«Новая жизнь»

Занимаюсь в группе для женщин с РМЖ с 2018 года
Занятия проходят на Красной Пресне.
Очень благодарна организаторам за возможность заниматься такой нужной и полезной практикой.
Программа, которую разработали для на преподаватели этого центра учитывает все наши особенности и рассчитана поддержать нас в этот непростой период.
Очень грамотно и ответственно относятся преподаватели к своим обязанностям.
К каждому очень внимательны, к каждому индивидуальный подход)
Эти занятия помогают не только физически восстановиться, но и поддерживают в эмоциональном плане.
Очень хочется надеятся, что появится возможность продолжить такое нужное и полезное дело!

Я занимаюсь в группе с ноября 2018 г. Диагноз РМЖ.
На начало занятий состояние мое  было тяжелым, перенесла 2 операции, облучение, нахожусь на гормонолечении. Плечевой пояс совсем не работал, не могла себя обслуживать, были сильные боли и руки не поднимались.Так же отеки, давление, сильные боли в суставах и слабость, нарушение сна, ходила медленно. Это я такая приступила к занятиям. Я даже думала, что меня отчислят из-за тяжелого состояния.
    Теперь об организации работы группы:
         С первого занятия нам дали понять, что мы будем жить, наладится здоровье и нам обязательно помогут. С нами начали работать индивидуально, к каждому постоянно подходили, все показывали и объясняли.
Я начала маленькими шажками  идти вперед. Даже маленький успех вдохновлял на занятия. Постепенно я начала ощущать свои мышцы и тело.
          Наташа и другие тренеры (Альфинур, Семен, Лилиана) перед каждым занятием делали опрос о состоянии здоровья и при необходимости давали индивидуальную нагрузку. Мы все очень старались.Руководители перед упражнением рассказывали нам, что и как должно у нас работать, как ощущать свое тело,  чтобы каждое движение было ОСОЗНАННЫМ. И только тогда будет польза.
          Сейчас, оглядываясь назад я понимаю, как нашим тренерам было трудно с нами, такими беспомощными. Столько терпения и заботы они нам уделяли !!!. Группа у нас очень хорошая, все друг другу помогают, поддерживают. К Наташе можно обратиться с любым вопросом, после занятий все стараются пообщаться, спросить что-то. Наташа  и другие тренеры очень хорошо относятся к нам. Группа стала нам как семья.
         За время занятий мне пришлось перенести третью операцию, но я быстро вернулась к занятиям, мне давали индивидуальную нагрузку и я достаточно быстро стала поправляться. По сравнению с другими, перенесшими эту операцию, я гораздо  быстрее восстановилась. Наталья очень грамотный тренер, она столько знает, ее знания нам помогают.Я даже не могла представить, что можно так любить йогу и свою работу. Мы ей так благодарны!!!
          Особо хочу отметить хорошую организацию занятий, все продуманно. Отлично работает чат «Жизнь продолжается», который ведет куратор Татьяна.
          За время занятий я сильно изменилась в лучшую сторону, стала уверенной, руки мои, которые я совсем не поднимала, сейчас выполняют все упражнения, я себя стала полностью обслуживать, самостоятельно со всем в быту справляюсь..
Если оценить свое физическое состояние по шкале 10, то на начало занятий я была 0, а сейчас думаю, что 8-9.
А шкала по боли: на начало занятий 9-10, а теперь 0-2. И это здорово.
Я полюбила йогу, теперь я понимаю ценность этих занятий, ведь я начала опять жить и радоваться. Я точно знаю, что теперь йога со мной навсегда.
         Эта группа должна работать всегда, результат занятий просто потрясает. Онкология- тяжелый диагноз, занятия йогой дают шанс вернуться к жизни и ощутить себя здоровым. Многие пациенты из-за тяжелого состояния принимают антидепрессанты. А занятия помогают уйти от приема этих таблеток. Становишься сильнее и физически и духом.
       Сейчас из-за карантина мы занимаемся онлайн. Очень надеемся, что работа группы восстановится.
       Огромная благодарность за организацию этой группы!!!

Занималась в группе "Новая жизнь" до карантина. Ужасно скучаю по залу и живому общению!
Хочу поблагодарить организаторов  за возможность продолжать заниматься онлайн,  так как практика умиротворяет  , помогает держать тело в тонусе. Благадарю, Наташа, за вашу позитивную практику. В шавасане под вашим голосом иногда могу представить зал и нашу практику как наяву! В такое тяжёлое время очень нам это необходимо!

Спасибо огромное за проект и за продолжение проекта в онлайн-режиме в теперешней обстановке! Для нас очень важно держать себя в форме, тем более в режиме самоизоляции. Делаете очень большое дело.

Огромная благодарность организаторам , руководителям и поеподавателям за столь необходимую практику онлайн! В столь напряженное время карантина, эти заняьия помогают снять напряжение психодогическое!  Особенно актуально, что мы видим преподавателя, слышим как правильно выстроить позу. Четкие указания, спокойный голос- все помогаетправильным заняьиям. Убираются мышечные зажимы, улучшается общее самочувствие! Йога помогает мне стать более уверенной в себе и умиротворенной в столь тревожное время

Занимаюсь практикой в группе для женщин с РМЖ. Это стало возможно благодаря социальному проекту "Жизнь продолжается".
На фоне лечения возникли такие проблемы  как остеопороз и артралгии, мышечные боли и скованность движений в оперированной области. Благодаря йога практике чувствую как раскрывается грудная клетка , тазовая область, разрабатывается рука и те движение которые не доступны были для меня, теперь я с радостью выполняю и верю ,что йога практика поможет мне  не только  приобрести хорошую физическую форму моему телу,  но и преодолеть мою болезнь.
Благодарю ассоциации "Йога практика" за организацию специальной программы практики для женщин с РМЖ, городским властям, которые поддерживают такие проекты, нашим прекрасным преподователям Наташи Лужанской , Юлиане, Татьяне и волонтёрам, которые не щадя своих сил, учат нас не только выполнять ассаны,но и душевному спокойствию!
Для меня  действительно Жизнь продолдается!

Хочу выразить благодарность проекту « Новая жизнь», всем организаторам, преподавателям и участникам. Занимаюсь на ВДНХ и получаю огромное удовольствие от того с какой любовью и вниманием, юмором и полной отдачей преподаватель Юлианна проводит занятия. Доступным для меня языком обьясняет азы йоги и это позволяет мне чувствовать себя уверенной в своих силах и возможностях. После занятий поднимается настроение и улучшается самочувствие. Очень помогают девочки волонтеры.
Спасибо!