Материалы проекта «Йога для активного долголетия москвичей»

Методическое пособие по занятиям йогой для людей старшего возраста

Мы рады представить вам для бесплатного ознакомления методическое пособие по занятиям йогой для людей старшего возраста.

Данное методическое пособие разработано РСОО «Федерация Йога-Практика» в рамках реализации гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества – «Йога для активного долголетия, проект по созданию эффективной и безопасной методики занятий классической йогой для пенсионеров и лиц старшего возраста».

Оно предназначено для помощи в самостоятельных занятиях классической йогой пенсионерам, людям старшего возраста, а также всем тем, для кого нагрузки в обычных классах могут быть слишком высокими, и в первую очередь участникам данной программы.

Долголетие.jpg