Отзывы проекта «Движение жизни»

  • Цитировать Имя
    Шекшина Елена Вячеславовна

    "Добрый день, уважаемые организаторы Проектов "Искра Жизни" и "Йога для жизни"!

    Позвольте выразить слова глубочайшей благодарности всем тем неравнодушным профессионалам, кто услышал просьбы о продолжении проекта по занятии йогой больных рассеянным склерозом.

    Никто из нас не планировал болеть. Но случилось. И вот, ты уже не Врач, а Пациент.

    Знакомясь с другими больными я убедилась, что сходное течение заболевания встречается редко. Неизменно объединяет нас огромное желание жить, любить, приносить пользу, быть социально востребованными и адаптированными. При рассеянном склерозе подобрать комплекс эффективных и, вместе с тем, посильных упражнений очень непросто. Йога стала настоящей находкой! Первый раз я столкнулось с тем, что чувствую себя гораздо лучше после каждого (!) занятия. Тот случай, когда их-за скованности мышц и слабости заставляешь себя прийти на занятие, а уходишь, чувствуя физическое и эмоциональное улучшение.
    Жизнь человеческая непредсказуема, но всегда прекрасна. Никто не планирует болеть, но некоторым приходится. Болеть тяжело, делая шаги назад, но всегда стремясь вперёд. Залог этого наряду с медикаментозной терапией, грамотная реабилитация и эмоционалая поддержка друг друга, которую мы неизменно получаем от организаторов Проекта, наших замечательных тренеров-помощников и , конечно, друг от друга.

    Огромное спасибо за выделение Гранта и продление Проекта по занятию йогой для больных рассеянным склерозом.

    С глубоким уважением и благодарностью,
    Шекшина Елена Вячеславовна
    Врач-ревматолог, к.м.н."

  • Цитировать Имя
    Железняк Татьяна Петровна

    Йога изменила не только мою жизнь, но и жизнь людей, которые непосредственно со мной общаются к лучшему, я стала физически, морально сильней. И от этого счастливей.
    Мои мысли в голове стали позитивней, и я часто испытываю чувства абсолютного счастья. Даже было такое, что я чувствовала себя совершенно здоровой.
    Люди вокруг замечают, что я изменилась, подтянулась и глаза блестят.
    Устроилась на работу, хотя, последние два года, была убеждена, что никогда больше не смогу работать, сил не было вообще. Я стала уверенней в себе.

  • Цитировать Имя
    Саенкова Анна Валерьевна

    Рекомендацию на посещение занятий йогой я получила у врача МОРС-5, при обследовании своего состояния здоровья.
    Йогой начала заниматься только с середины февраля текущего года.
    На момент начала занятий у меня были серьезные проблемы с руками и ногами (болели суставы, не могла поднимать руки и ноги даже на небольшую высоту, (примерно 30 градусов от пола)). Были проблемы с позвоночником, иногда возникала головная боль. Иногда перед началом занятий чувствовала слабость, но когда начинала практические занятия йогой, усталость уходила.
    Методическое пособие «Последовательности для занятий при рассеянном склерозе» использую дома, реализую те практические упражнения которые мне показали на практическом занятии.
    Стараюсь посещать практически все занятия, за редким исключением.
    На сегодня у меня руки могут подниматься достаточно высоко (примерно на 60 градусов от пола), а ноги при подъеме почти не болят. Головная боль в процессе практических занятий полностью проходит. После окончания занятия чувствую бодрость во всем теле и это происходит после каждого занятия.
    Считаю обязательно продолжение программы реабилитации больных рассеянным склерозом "Искра жизни" для поддержания состояния здоровья и уверенности в завтрашнем дне.

  • Цитировать Имя
    Ботова Виктория Андреевна

    За последние 3 года я побывала в 3 реабилитационных центрах. К сожалению, целенаправленно ни один из них не работает с рассеянным склерозом, и тем более ни в одном не предусмотрена лечебная физкультура специально для больных рассеянным склерозом. Поэтому занятия йогой айенгара в центре «Йога практика» являются для нас уникальным шансом для нашей реабилитации, т.к. ни один вид ЛФК не является хотя бы примерно похожим по своей эффективности.
    В моём случае улучшился баланс (теперь в метро я спускаюсь, не держась за перила), и упражнения в зале на координацию стали даваться легче, без поддержки ассистентами.
    Скандинавские палки, которые я использовала для ходьбы непрерывно около полутора лет, сейчас я стараюсь использовать по минимуму, и мне это удается. Кроме того, на сегодняшний день я стала выносливее и могу пройти большее расстояние, чем до начала практики.
    Улучшилась гибкость, думаю, в том числе благодаря позам скрутки, которые сложно выполнять самостоятельно дома без руководства и контроля тренера.
    Также хочется отметить работу наших инструкторов, которые работают с каждым из нас с индивидуальным подходом, в зависимости от состояния и нарушений каждого из нас, с большим вниманием и желанием помочь.
    Надеюсь, что наши тренировки продолжатся, и мы будем постепенно и уверенно и дальше улучшать свои физические показатели.

  • Цитировать Имя
    Иванова Ольга Николаевна

    Я отношусь к числу тех лентяев, которые ничего не хотят делать дома.
    Вероятно, мое далекое спортивное прошлое с изнурительными тренировками на водных дорожках, наложило свой скорбный отпечаток на индивидуальное самоистязание сегодняшнего дня. Казалось, меня ничем не удивишь в плане физических тренировок. Ну что еще можно придумать моему истерзанному 20-летней болезнью телу, чтобы оно зашевелилось? Оказывается, можно!
    ЙОГА – это философия, образ жизни, искусство договориться со своим телом без насилия, да еще и с удовольствием! Понять его (тело) и простить… За неуклюжесть, неповоротливость, нерасторопность, за то несовершенство, которое словно цепью сковало когда-то совершенное Божье творение.
    И вот уже после семи месяцев йога-практики мы начинаем оживать. Пусть это первые шаги, но они уже сделаны. И мы не останавливаемся на достигнутом.
    Главное – мы вместе! А рядом с нами – опытные наставники, которые всегда помогут, поддержат, уложат, как надо, подвесят, пошутят и просто подарят нам хорошее настроение и уверенность в своих силах.
    Огромная благодарность нашему тренеру – Наталье Подгорной, профессионалу с большой буквы, а также ее помощникам: Валентине, Лидии, Александре, Ольге, Екатерине. И, конечно, безграничное «СПАСИБО» организаторам и вдохновителям проекта «Искра жизни» Наталье Зрячевой и иже с нею!

  • Цитировать Имя
    Смирнов Павел Викторович

    Считаю, что данная программа реабилитации с использованием
    арсенала йогатерапевтических упражений, разработанного сетью
    центров «Йога-практика» уже приносит и принесет в дальнейшем
    большую пользу в деле улучшения качества жизни людей с РС. Также
    при настойчивой длительной практике возможны некоторые улучшения
    и восстановление части утерянных функций.
    Многие упражнения направлены на достижения глубокого
    психофизиологического расслабления, энергетического восстановления
    и повышения жизненного тонуса. Важной особенностью программы
    считаю удачное сочетание практики дозированных нагрузок в виде
    специальных упражнений, затрагивающих проработку основных групп
    мышц и мышц, отвечающих за равновесие и координацию и упражнений
    направленных на расслабления как в процессе выполнения упражнений
    так и в конце занятия. Такой подход улучшает в большинстве
    случаев навыки ходьбы и общей выносливости организма.
    Бесспорным преимуществом и достижением такого рода программы
    является её положительный эффект улучшения психологического
    состояния пациента.
    Со своей стороны, отмечаю общее улучшения самочувствия.
    Незначительное улучшения в навыке ходьбы. Значительный прогресс в
    исполнении упражнений. И главное, улучшение психологического
    самочувствия.
    Такая программа, в случае её дальнейшего развития, несомненно
    может принести значительную пользу для людей в ней участвующих,
    как в Москве, так и во всей России.

  • Цитировать Имя
    Мадеева Анастасия Владимировна

    Добрый вечер хочу поблагодарить за организацию такой нужной и полезной программы, тем более с такой замечательной командой как Йога практика.
    В далеком 2014 году именно специалисты Йоги практики помогли мне, молодой маме, восстановить чувствительность рук и брать на руки своего ребёнка. В Москве это единственные центры, которые приглашают необходимых специалистов мирового уровня и обеспечивают группы таким большим количеством обученных помощников. К сожалению, в данный отчетный период смогла посетить только пару занятий. Так как они были только в рабочее время.
    Прошу, если есть такая возможность проводить занятия и в вечернее время, так как некоторые люди с рассеянным склерозом продолжают работать, а некоторых сопровождать могут люди, которые работают в дневное время. Я понимаю, что возможно это будет дороже, чем днём, но так большее количество людей получит возможность стать более здоровым и социально активным.
    Спасибо, за данную возможность побороть проявления такого заболевания.

  • Цитировать Имя
    Голяева Елена Валентиновна

    Я приняла участие в программе "Искра жизни" с первого занятия в декабре 2016 года.
    Сначала было очень тяжело. Так как у меня правосторонний парез, без посторонней помощи поднять правую ногу я не могла. Уже через пару недель занятий я самостоятельно принимала асаны, требующие поднятия ног на стену. Правда при помощи канатов. Прошли еще пара недель, и канаты стали не нужны.
    Сейчас, когда прошло уже полгода, особенно видны изменения в лучшую сторону. Я могу передвигаться на небольшие расстояния без поддержки. На более длительные прогулки беру с собой скандинавские палки. Хожу в лес за грибами и ягодами. Может не очень далеко и не очень быстро, но, а зачем в лесу бегать? Вполне достаточно неспешно идти, наслаждаясь самим процессом.
    Стало возможно заниматься домашней работой, не ложась каждые полчаса отдыхать.
    Более того, стала значительно спокойнее и уравновешенней. Наладился ночной сон.
    Спасибо огромное нашему инструкторы Анне Павловой и всем помощникам. Без них это чудо было бы невозможно.
    Будет очень печально, если программа закончится в конце года. Занятия дают нам надежду на долгую активную жизнь. На возможность самостоятельно передвигаться, забыв про инвалидную коляску. Тем более, что в программе участвует много молодых людей, у которых процесс инвалидизации зашел еще не очень далеко. Им программа "Искра жизни" необходима, как воздух.
    Многим занятия помогут сохранить физическую активность долгие годы, возможность работать и подарят шанс на создание семьи.

  • Цитировать Имя
    Воробьёва Анна Викторовна

    По Программе занятия йогой «Искра жизни» я начала заниматься с декабря 2016 года, но так получилось, что смогла посещать занятия только первые три месяца.
    По основному заболеванию РС была направлена в реабилитационный центр, где неожиданно обнаружили проблему по гинекологии. Далее сборы анализов, операция и теперь нужно время на восстановление.
    Если получится вернуться к занятиям, то только в конце года…
    Поэтому очень хочется, чтобы Программа «Искра жизни» была продолжена в 2018 году!!! Ведь даже за этот небольшой период в 3 месяца я заметила, как йога положительно влияет на мой организм – ноги оказывается могут сгибаться не только в коленях и на этих коленях можно сидеть без боли, спина выпрямилась, появилась осанка, ушла спастики в ногах, а походка стала более уверенной и скоординированной!
    Хочется все это продолжить, учиться «слышать» и понимать свой организм. Расширять границы, казалось бы невозможных возможностей своего тела.

    Очень надеюсь на продолжение Программы. Спасибо.

  • Цитировать Имя
    Арефьева Екатерина Олеговна

    Я занимаюсь сравнительно недавно и с перерывами йогой на Красной Пресне. Но каждое занятие радует и впечатляет.
    Возможность приехать на занятие и 2 часа посвятить работе над собой. Узнать про свой организм и мышцы, о которых и не подозревала и потрудиться.
    Мне кажется занятия йогой в Искре жизни приносят результат. Я стала более выносливой и после занятия я забываю про палки для скандинавской ходьбы (я постоянно хожу с палками, без них уже не получается). Правда на время, но все равно радует.
    Как знать, может быть через пару лет занятий йогой я забуду про палки для скандинавской ходьбы совсем? Хотелось бы надеяться на это.
    И после занятия можно посидеть и выпить чаю с такими как ты болящими рассеянным склерозом.
    В целом я считаю, что ЙОГА нам с рассеянным склерозом нужна ОЧЕНЬ!!!

предыдущая
 
Защита от автоматических сообщений