«Найдите наиболее близкий вам путь к йоге» Б.К.С. Айенгар
«Найдите наиболее близкий вам путь к йоге»
В этом видео Елена Ульмасбаева рассказывает про работу рук в одной из самых популярных асан Адхо Мукха Шванасана (собака мордой вниз).
Мы хотели бы поблагодарить Гиту С. Айенгар за разрешение опубликовать текст лекции, которую она давала в Польше во время ее визита в Европу в 2002.