О себе

Кирилл Черноуцан - врач невролог, остеопат, преподаватель анатомии на Курсах подготовки преподавателей йоги Айенгара, член Русской остеопатической ассоциации, преподаватель по висцерологии в Русской высшей школы остеопатической медицины, кандидат физ-мат наук, специалист по TissueReleaseSystem


Краткая биография

По первому образованию я физик. Йогой начал заниматься в 1999 году. В 2005 закончил Курсы подготовки преподавателей йоги Айенгара при Московском центре йоги Айенгара. В этом же году поступил во 2-й Медицинский университет им. Н.И.Пирогова. В 2012 закончил интернатуру по специальности «неврология». В 2011 поступил, в 2014 закончил Русскую высшую школу остеопатической медицины. В 2014 стажировался ассистентом в Русской высшей школе остеопатической медицины, с 2015 преподаю в ней висцеральную остеопатию. В течение 5 лет, до 2014 достаточно плотно преподавал йогу Айенгара. В основном вел классы «Проблемы спины». С 2012 года участвую в подготовке преподавателей йоги Айенгара – читаю им лекции по анатомии и физиологии. На основе знаний, полученных в результате обучения и практики остеопатии и йоги Айенгара, создал систему TissueReleaseSystem.


Зачем тому, кто практикует йогу, помощь специалиста TissueReleaseSystem

Во-первых, чтобы избавиться от имеющихся в теле блоков. Конечно, человек, глубоко практикующий йогу, способен сам обнаружить и убрать их. Но до глубокой практики еще нужно дорасти, чему часто как раз мешают имеющиеся блоки. Получается замкнутый круг. Чтобы его разорвать и нужна помощь специалиста. Во-вторых, чтобы узнать об особенностях тела, которые следует учитывать при занятиях йогой. Это уменьшит риск травм. Наконец, чтобы просто быть более здоровым.


Суть метода TissueReleaseSystem

Жизни присуще движение. Подвижными должны быть суставы. Кровь должна свободно двигаться по сосудистому руслу, питая органы и ткани. Свободным должно быть движение ликвора по системам сосудов головного и спинного мозга. Подвижными должны быть внутренние органы. Любое ограничение движения приводит к ухудшению здоровья, к болезни, как на уровне отдельного органа, так и всего организма. TissueReleaseSystem – это система знаний и навыков для восстановления утраченной подвижности на самых разных уровнях: суставов, органов, тканей.


Особенности подхода

Знание метода йоги Айенгара, сам являюсь преподавателем йоги Айенгара. Знаком с механизмом травм в йоге. На сеансе иногда приходится проводить анализ практики.

Стараюсь работать не с симптомами, а выходить на причину того или иного состояния и устранять ее. Приведу конкретный пример.

Пациентка N пришла с жалобами на боль в левом колене, крестце и пояснице. После практики йоги на время становилось лучше, потом симптоматика возвращалась. Структуральный осмотр выявил блок на уровне колена, функциональное изменение длины левой ноги, вызванное разворотом тазовых костей, блок на уровне четвертого поясничного позвонка. Но что их вызвало?

Висцеральный осмотр обнаружил потерю подвижности сигмовидной кишки. Пациентка действительно около года назад перенесла сигмоидит – воспаление сигмовидной кишки. После воспаления остались напряжения на уровне соединительной ткани, которые, видимо, при определенных положениях тела давили на нервы поясничного сплетения, подвздошные сосуды. Чтобы защитить сосуды и нервы организм развернул тазовые кости, уменьшив объем слева. Это привело к избыточному натяжению связок крестцово-подвздошных суставов, отсюда боль в крестце, изменению функциональному изменению длины ног - отсюда перегрузка колена и боль в нем. Работа над восстановлением подвижности сигмовидной кишки убрала нарушения осанки, сразу боль в крестце, к следующему сеансу - боль в колене. Боль в пояснице осталась.

Два года назад были роды, в которых применялась эпидуральная анестезия. Данное вмешательство часто оставляет микроскопические спайки на уровне твердой мозговой оболочки. Несколько сеансов краниосакральной терапии вернул подвижность твердой мозговой оболочке, боль в пояснице прошла.

Если говорить кратко, то симптомы – это верхушка айсберга, нужно пытаться дойти до основания. Или, как любят шутить остеопаты, если наступить кошке на хвост, мяукает она с противоположной стороны.


Когда TissueReleaseSystem эффективна

TissueReleaseSystem наиболее эффективно работает с функциональными нарушениями здоровья, а именно:

• Боль в спине, обусловленная как проблемами с позвоночником, так и заболеваниями внутренних органов

• Боль в суставах

• Головная боль

• Восстановление после автоаварий, травм

• Облегчение спаечного процесса после операций.

• Восстановление после родов

• Нарушения осанки

• Улучшение общего тонуса организма, а следовательно, сопротивляемости инфекционным заболеваниям.

• Многие другие функциональные нарушения здоровья.


Друзья! Вопросы в комментариях просьба дублировать на
nomoon@ya.ru.

Пишите!
Ваш, Кирилл Черноуцан


ИНТЕРВЬЮ

Зачем тому, кто практикует йогу, может понадобиться консультация одного из наших специалистов?

По разным причинам. Во-первых, чтобы избавиться от имеющихся в теле блоков. Это даст более быстрый прогресс в практике. Во-вторых, чтобы узнать об особенностях тела, которые следует учитывать при занятиях йогой. Это уменьшит риск травм. Наконец, чтобы просто быть более здоровым.

Просто практикуя йогу, нельзя избавиться от имеющихся в теле блоков?

Человек, глубоко практикующий йогу, способен сам обнаружить и убрать имеющиеся у него блоки. Но до этой глубокой практики еще нужно дорасти, чему часто как раз мешают имеющиеся блоки. Получается замкнутый круг. Разорвать его способен специалист с навыками мануального тестирования, имеющий остеопатическое, кинезиологическое или другое образование, владеющий TissueReleaseSystem.

Что значит TissueReleaseSystem?

Это переводится как «Система освобождения тканей». Жизни присуще движение. Подвижными должны быть суставы. Кровь должна свободно двигаться по сосудистому руслу, питая органы и ткани. Свободным должно быть движение ликвора по системам сосудов головного и спинного мозга. Подвижными должны быть внутренние органы. Любое ограничение движения приводит к ухудшению здоровья, к болезни, как на уровне отдельного органа, так и всего организма. TissueReleaseSystem – это система знаний и навыков для восстановления утраченной подвижности на самых разных уровнях: суставов, органов, тканей.

Чем это отличается от остеопатии, кинезиологии и других подобных систем?

Так как я сам практикую йогу Айенгара и долгое время преподавал ее, то многое я постарался адаптировать под запросы тех, кто занимается йогой.

Например?

Например, на сеансах часто приходится анализировать практику, или даже мануально тестировать отдельные асаны, чтобы понять, могут ли они вносить в тело напряжение.

Можете привести пример из практики?

Например, недавно ко мне обратился мужчина, с жалобами на онемение стоп, возникающее при глубоких наклонах вперед. Тестирование показало, что при глубоких наклонах у него. скорее всего. происходит избыточное растяжение седалищных нервов, что и дает подобные симптомы. Освободив места фиксации нервов, мы получили увеличение глубины наклонов. Рекомендации для дальнейшей практики – не форсировать наклоны и пока использовать кирпичи. Хотя визуально его наклоны были почти безупречны.

Последний вопрос. Какие особенности организма нужно учитывать в практике?

Это тема не интервью, а лекции. Что-то накладывает на практику небольшие ограничения. Например, часто встречаются такие варианты строения позвоночника, как сакрализация поясницы и, наоборот, люмбализация крестца. В первом случае, в поясничном отделе позвоночника на один позвонок меньше, в крестцовом - на один больше, чем обычно. Во втором, все наоборот. Людям с такой особенностью нужно максимально быть техничными при выполнении наклонов и прогибов, так как им проще перегрузить поясницу. Некоторые особенности будут накладывать жесткие ограничения на практику. Например, людям с синдромом Арнольда-Киари противопоказаны сарвангасана, ширшасана и многие другие асаны. Ну и так далее.