«Найдите наиболее близкий вам путь к йоге» Б.К.С. Айенгар
«Найдите наиболее близкий вам путь к йоге»
В конце рабочей недели у многих любимой асаной становится Шавасана.
Уттхита Триконасана (подробный разбор).