О себе

Чем Вы занимались, прежде чем стали преподавать йогу?
Свое детство провела в школе олимпийского резерва по спортивной гимнастике, там получила норматив кандидата в мастера спорта, благодаря чему в 9-ом классе мне предложили вести группу здоровья. Я согласилась и работала до поступления в институт. Поступив в институт, параллельно работала на кафедре физвоспитания, вела аэробику, занималась фитнесом, побеждала на соревнованиях. Закончив институт и став специалистом в области права, я поняла, что наверно это пригодится в жизни, но точно не станет моей профессией. Продолжала работать в области фитнес -индустрии. Посещала множество семинаров, конференций, мастер классов, курсов по фитнесу, пилатесу, йоге, диетологии, анатомии, обучалась в Академии Фитнеса, в Колледже Бодибилдинга и Фитнеса в Спб, а также в Педагогическом колледже по фитнесу.

Совмещаете ли преподавание йоги с какой-либо деятельностью?
Да совмещаю, я мама, воспитываю шестерых замечательных детишек – дочь и пятеро сыновей.

Чем привлек метод Айенгара? Вспомните Ваши первые занятия йогой, первого учителя.
Первое знакомство состоялось на обучающем семинаре в 2002 г. по хатха- йоге для инструкторов в Твери, после чего вопросов стало больше, чем ответов. Йога - это гораздо больше, чем физическая практика и это тот путь, который я долго искала, по которому я хочу идти и делится своим положительным опытом с людьми. Но было не понятно - как обычные люди с проблемами опорно-двигательного аппарата и другими заболеваниями, или просто «жесткие» люди могут безопасно практиковать. 
Вскоре мне улыбнулась судьба - я попала на семинар к Елене Ульмасбаевой, который изменил мою жизнь. На занятиях я жадно ловила каждое слово Елены, а затем и Инны Машьяновой и была безгранично счастлива, когда они делали мне замечания или поправляли в позе. 

Вспомните Ваше первое проведенное занятие.
К сожалению, не помню.

С какими трудностями приходится сталкиваться в преподавании?
Я признательна и благодарна своим учителям за то, что у меня не возникает трудностей в методике преподавания.

Расскажите об одной из Ваших любимых асан.
Люблю выполнять перевернутые асаны — Ширшасану, Сарвангасану и Випарита Карани. Ширшасана - помогает привести мысли в порядок, Випарита Карани и Сарвангасана, дают отдых и восстановление сил после уроков и домашних хлопот.

Чем Вы интересуетесь кроме йоги? Как проводите свободное время?
Всё свободное время стараюсь проводить с семьёй. 

Что бы Вы посоветовали новичку?
Научитесь слушать преподавателя и находится «здесь и сейчас». Приносите осознанность в практику йоги, слушая своё тело. Регулярно практикуйте, посещая классы, и обязательно занимайтесь самостоятельно. Если что-то пока не получается - не унывайте!

Опишите, каким, по вашему мнению, должен быть преподаватель йоги.
Человек, который преподаёт от сердца, не останавливается на достигнутом, идёт вперёд, укрощая свое эго и совершенствуя свою практику.