Халасана бокс

     Используется, в основном, как дополнительная опора во время выполнения перевернутых поз.
Шри БКС Айенгар:

     «Когда кто-то намерен изучать йогу, нельзя ожидать, что у него или нее будет совершенное тело, образованный ум и отточеный интеллект. Это конечные плоды пути йога садханы. Студент, в начальной фазе своей йога садханы может быть неспособен наклониться вперед, назад или вбок. В этой ситуации должна быть предложена помощь. С помощью в виде материалов для йоги, ученик поощряется на пути практики, создавая уверенность и развивая естественную любовь к предмету.

     То же самое и в случае с пожилыми людьми, которые неспособны в полном объеме выполнять физическую садхану, материалы для занятий предлагают отличную помощь физически, а также умственно. Физическая и психическая безопасность предоставляется им с помощью реквизита, и их комплекс страха удаляется. Так что каждый может выполнять свою практику до последнего вздоха.

     Возьмем для примера Халасану. Она сложна в выполнении для студентов с жесткой или травмированной спиной. Должны ли они быть лишены успокаивающего эффекта Халасаны? Этот вопрос привел меня к идеи создания Халасана бокса.

     Халасана на стуле была также сложна для некоторых студентов с травмами или другими проблемами, даже если пальцы их стоп и касались опоры. Внешний вид асаны у них был приличным, но внутренне он создавал ровно противоположный эффект желаемого. Перед тем как достичь спокойного и умиротворенного состояния ума, они испытывали беспокойство и дискомфорт. И только когда боль из шеи и спины уходила, и их бедра были расслаблены и расположены комфортно они чувствовали пользу от Халасаны.

     Таким образом и была сконструирована Халасана бокс. А затем придумали как применять этот бокс для выполнения других асан.»