Беременность и йога. Боль в копчике
Добрый день! Скажите пожалуйста, что нужно делать (какие упражнения) при болях в копчике во время беременности (28-29 недель)..и стоит ли вобще ходить на йогу имея такую проблему :(
Ходить на йогу нужно обязательно.
В йоге Айенгара есть специальные позы для снятии боли в области копчика.
Вы можете походить на класс для будущих мам к опытному преподавателю Инне Сергеевой.