Вопрос:

здравствуйте!я стою в ширшасану 3-4 минуть и сразу сажусь в падмасану, через 30 секунд слушаю жужание пчелы которое длится 2-3 минуть. что это такое и как можно удлинить эту удовольствие?

Ответ:
Добрый день! Не ясно, где и каким видом йоги Вы занимаетесь. Советуем Вам посещать регулярные классы для того, чтобы понять особенности, противопоказания и правила безопасности при выполнении ширшасаны. Симптомы, которые Вы описали, нам кажутся крайне опасными, поэтому советуем немедленно прекратить такого рода практику.
По крайней мере после ширшасаны ни в коем случае нельзя поднимать голову вверх в течение времени, достаточного для восстановления нормального кровотока