Вопрос:

Профессиональная спортсменка в прошлом (плавание, легкая атлетика, триатлон), никогда не занималась йогой, но замучилась с позвоночником. Диагноз: шейный отдел: выпрямленность шейного лардоза, субхондральный склероз заместительных пластин в сегментах С3-С4, С4-С5, С5-С6 с давлением костных структур на каналы вертебральных сосудов на уровне сегментов С4-С5, С5-С6; грудной отдел: правосторонний сколиоз на уровне ТН8ТН12 с углом 15, субхондральный склероз замыкательных пластин тел позвонков ТН3-ТН12 с краевыми костными разрастаниями. Снижена высота всех межпозвонковых дисков. Боли в пояснице. С чего мне можно начать и возможно ли йогой снять боли и улучшить состояние?

Ответ:
Добрый день! Регулярные занятия йогой помогают снять боли в пояснице и улучшить общее состояние. Но в вашем случае занятия должны быть направлены на решение этой проблемы, поэтому начать заниматься вам лучше в терапевтическом классе или в классе "здоровая спина".