Вопрос:

Здравствуйте, мне 15 лет сколиоз 3 степени,хочу узнать в какую группу лучше ходить: терапевтическую или здоровая спина? И т.к. я знаю что есть асаны, которые противопоказаны той или иной болезни,смогу ли я однажды выполнять сложные перевернутые асаны, типа ширшасаны, сарвангасаны или вришикасана?

Ответ:
Добрый день! Если у Вас нет болевых ощущений и нет ограничений подвижности, Вы можете ходить в класс "Здоровая спина" и, возможно, даже в обычный класс. Но начать нужно обязательно с класса "Здоровая спина". Люди со сколиозом зачастую добиваются хороших результатов, сколиоз может быть скомпенсирован. Если Вам интересен этот вопрос, Вы можете сходить на семинар преподавателя Риты Манос, которая также начала заниматься йогой, потому что у нее был сильный сколиоз. Семинар Риты Манос пройдет в центре YP ВДНХ 11 и 12 сентября.