Вопрос:

Добрый день.
У меня диагноз-атипическая гиперплазия эндометрия,в связи с чем установлена гормональная спираль. могу ли я заниматься в обычном классе,если по времени не удаётся попасть на занятия в женском классе? И есть ли какие-то ограничения?
Спасибо.

Ответ:
Лучше всего в Вашем случае посещать терапевтический класс или заниматься индивидуально. Если это невозможно, то в начальном классе все напрягающее или сжимающее низ живота (закрытые скручивания, прогибы на животе, абдоминальные позы), а также прыжки и сильный разогрев должны быть исключены. Предупредите преподавателя, вам лучше посещать занятия женщин, чтобы она могла помочь вам на занятии.

Старший преподаватель сети Yoga Practika, Елена Матвеева.