Поясница
Здравствуйте, скажите пожалуйста какие инструкции выполнять при прямой пояснице. Более того массажист сказал, что это уже кифоз. Как быть? Помогите пожалуйста, так как боли уже следуют неотступно. Причем при прогибах проходят в наклонах же наоборот. Заранее благодарна.