Вопрос:

Добрый день!

Скажите, пожалуйста, сколько раз в неделю нужно посещать занятия по "Здоровой спине" чтобы увидеть результат? Или достаточно будет посещать одно занятие по спине в неделю и 1-2 раза начальный класс  и этого  будет достаточно, чтобы избавиться от сутулости? (при условии, что занятия будут регулярными).

Ответ:

Добрый день, Карина. В первую очередь я советую Вам отпустить ожидание быстрого результата. Конечно же, при отсутствии серьезных проблем со здоровьем нужно заниматься регулярно. Вы можете 1 раз в неделю посещать классы "Здоровая спина", а в остальные дни - начальный класс.

Ведущий преподаватель Yoga Practika, Инна Сергеева