Вопрос:

Добрый день!
После 5-ти месяцев занятий йогой возникла боль в правом колене. Врач поставил диагноз "не полный разрыв заднего рога медиального мениска". Операция и лечение не требуется, т.к. разрыв не полный и можно "жить и не тужить". Но, запретил занятия йогой, т.к скручивания и пр. асаны, связанные с коленом, могут полностью разорвать мениск и потребуется артроскопия. Разрешил плавать, велик крутить и прочие небольшие нагрузки на колено. Но, мысли о йоге не покидают, т.к. общее состояние при занятиях йогой было прекрасным. Могу ли я со своим диагнозом продолжить заниматься йогой, если да - то в какой класс идти, где была бы небольшая нагрузка на колено.?

Ответ:
Приходите на консультацию к преподавателю терапевтического класса. Возможно Вам надо будет походить в терапевтический класс, чтобы понять особенности выполнения асан при проблемах с коленом.

Старший преподаватель сети Yoga Practika, Елена Матвеева.