Наули крийя
Добрый день. Скажите пожалуйста можно ли самому осваивать упражнения Уддияна бандха и наули крия если есть ВСД? Во всём остальном никаких противопоказаний нет, никаких язв, грыж, ничего такого. Есть только вегетто сосудистая дистония. Пишут, что эти позы сильно влияют на вегетативную нервную систему. Начинаю потихоньку делать, поначалу есть небольшое покалывание в районе солнечного сплетения, не более того. Можно самому продолжать осваивать? Спасибо)
Е. Ульмасбаева