Вопрос:

Здравствуйте! У меня О-образная кривизна ног, при этом расстояние между коленками 3-3,5 см, и они, как бы, смотрят друг на друга. В области тазобедренных суставов, на ягодицах,имеются ямки, а при ходьбе каблуки больше стираются с наружной стороны. Подскажите пожалуйста, на какие асаны мне больше обращать внимание. С апреля регулярно практикую хатха-йогу в группе, так же  приобрела книгу Ю. Макаровой "Ноги". К сожалению не могу посещать ваши центры, так как живу не в Москве, поэтому очень хотелось бы получить ответ.
Заранее огромное спасибо.

Ответ:
Здравствуйте! Здесь трудно дать рекомендации и сказать, какую именно асану Вам следует делать, т.к. нужно видеть Ваши ноги. В книге Ю. Макаровой описаны основные акценты и Вы, конечно же, можете ей пользоваться в качестве руководства, но, кроме этого, я бы порекомендовала Вам посетить выездной семинар одного из ведущих преподавателей сети YOGA PRACTIKA или иностранного преподавателя йоги Айенгара. 

Е. Ульмасбаева