Вопрос:

Здравствуйте! При миопии высокой степени перевернутые позы противопоказаны. Заменяются ли они чем-либо во время урока (начальный класс)? Становятся ли перевернутые позы доступными по мере развития практики?

Ответ:

Анна, добрый день!
При регулярной практике йоги все позы должны становиться доступными. В конце занятия можно делать Сету Бандха Сарвангасана.

Ведущий преподаватель Yoga Practika Инна Сергеева.