Вопрос:

Можно ли перед йогой ходить на дорожке 45 минут? Полезно или нет?

Ответ:

Екатерина, добрый день!
Для наилучшего достижения результата практики йоги в день занятий лучше ничем не заниматься. Но если это для Вас очень важно, Вы можете походить на дорожке.

Ведущий преподаватель Yoga Practika Инна Сергеева.