Вопрос:

Мне 43 года, я занимаюсь йогой 7 лет. Самые сложные асаны делать пока не могу, не хватает гибкости и силы. Могу ли я развить их при дальнейших регулярных тренировках (занимаюсь 5 раз в неделю) или в этом возрасте это мой предел?

Ответ:
Практика йоги это процесс, не страшно что какие-то позы не получаются, важно чтобы занятия заряжали вас. Конечно у каждого есть ограничения, но ваш возраст не такой уж большой. Если вы не чувствуете прогресса, может нужно изменить подход к практике? Может вам не хватает самостоятельных занятий или внимания со стороны преподавателя? И прогресс в практике можно понимать по разному, может какие-то сложные позы вы и не делаете, но тело становиться более гармоничным и свободным. Но с преподавателем можно посоветоваться, на что обратить внимание для большего продвижения.

Eлена Ульмасбаева