Вопрос:

Елена, добрый день! В результате неправильной домашней практики "заработала" смещение позвонков L5-S1 - пятый позвонок смещен в таз на семь миллиметров. До этого практиковала активно, потом ходила на терапию, но было больно даже это. Сейчас сталот легче, решила снова начать заниматься. Подскажите, пожалуйста, с чего следует начать? Заранее благодарю за ответ.

Ответ:
Начните с похода в класс "проблемы спины", предварительно проконсультируйтесь с преподавателем.