Грыжа дисков
Добрый вечер! У меня грыжа межпозвонкового диска С5/6, дорзальные протрузии межпозвонковых дисков С4/5, С6/7 шейного отдела позвоночника. И сосудистая дистония.
Вопрос: Можно ли делать перевёрнутые асаны или стоит воздержаться? Йогой занимаюсь 1,5 года. Заранее спасибо!!!