Класс «Пилатес»
Дорогие друзья!
По вторникам и четвергам в 09:00 приглашаем вас в новый класс «Пилатес».
Пилатес – это комплекс упражнений, который последовательно работает со всеми группами мышц, включая те, что расположены глубоко, и у большинства людей либо расслаблены, либо, наоборот, перенапряжены. В рамках занятий все упражнения выполняются в комфортном темпе, с постепенным переходом от простых к более сложным. Пилатес подходит практически всем, вне зависимости от возраста и пола. При регулярных тренировках исправляется осанка, укрепляются и тонизируются мышцы, увеличивается подвижность суставов.
Класс проводит Татьяна Кан, преподаватель йоги Айенгара (сертификат Introductory II).
Продолжительность – 1 час.
Занятия проходят в мини-группах от 2 до 5 человек.
Стоимость участия в коммерческом классе – 1500 руб., абонемент не действует.
Запись по WhatsApp: +7 (916) 262-8640.