«Йога для активного долголетия»

Добрый день!
Я - счастливый человек, т.к. участвую в проекте Активное долголетие. Отличная программа, прекрасный преподаватель Олеся. Очень грамотно, осторожно (возраст участников далеко не юн) она ведет нас от простого к сложному, помогает, подсказывает. Очень нужная и крайне полезная практика для пожилых людей, и форма выбрана очень удачно, и исполнение просто прекрасное. Удачи всем нам! И огромное спасибо сети Йога Практика за такой проект)))

Хочу поделиться со всеми историей моих отношений с йогой. В ноябре 2017 года, находясь на выставке-форуме «50+» (для людей старше 50 лет), я, проходя мимо стенда «Йога практика», услышала: «А почему Вы проходите мимо нас?». Я подошла и честно объяснила девочкам-консультантам, что всё дело в стоимости занятий йогой. Размер моей пенсии позволяет мне 2 раза в неделю посещать бассейн, но не позволяет  заниматься йогой. И тогда мне подробно рассказали о проекте «Йога для активного долголетия», что такое президентский грант, как заполнить анкету, чтобы получить шанс попасть в бесплатную группу для пенсионеров.                                                                                                                  И вот так я уже два месяца получаю счастливую возможность заниматься этим чудом под именем «ЙОГА». Поначалу было очень тяжело, непривычно, тело не слушалось и не понимало, чего от него хотят. Но я очень стараюсь и считаю, что уже есть небольшие, но всё-таки подвижки. К тому же вокруг доброжелательные сотрудники клуба, старательные «бабушки» в нашей группе, просторный светлый зал со всем необходимым инвентарем.         Занятия никогда   не повторяются, всегда предлагается выполнить что-то  новое или чуть сложнее. Это так интересно!  А какой у нас тренер! Олесечка Шмелькова! Тоненькая, стройная, женственная, но такая сильная, суперпрофессиональная, строгая, но мягкая и очень внимательная. Всё видит, всегда каждому подскажет, подправит, а если заслужили, то и похвалит.
           Очень хочется, чтобы этот проект жил как можно дольше. Польза и удовольствие от занятий огромные. Перестала болеть спина, расправились плечи, мне кажется что моя осанка стала горделивая и моложавая. Даже самооценка повысилась.
 Спасибо огромное всем, кто придумал и создал этот проект, поддерживает и развивает его, рекламирует, расширяет его возможности и границы.

Добрый день, до посещения занятий не было правильного представления о   йоге. Занятия дают возможность почувствовать и укрепить все мышцы тела, после занятия приятное чувство радости и легкости, мне кажется я стала лучше понимать свое тело. Огромное спасибо нашим преподавателям, они нас очень бережно ведут по сложному пути гармонии души и тела, что очень важно в нашем полном стрессов мире.