Йога и здоровье

  • Что такое йога?
    Раванна Кришнавас Что такое йога?

    Есть мнение, что йога – учение древнее, с религиозным уклоном. Много веков назад так и было. Но все в мире меняется. Сегодня у йоги много новых ракурсов, лиц и имен. Она стала более спортивной, лечебной и доступной, но при этом сохранила свое предназначение и несет свет в жизнь людей, связывая их со своим истинным «я». подробнее

  • Мир внутри
    Джессика Бергер Гросс Мир внутри

    Пренатальная йога поможет подготовить ум, тело и дух к материнству. подробнее

  • Свет на практику
    Дерек Бирман Свет на практику

    Гита Айенгар делится своими воспоминаниями о жизни, наполненной йогой, — заниматься она начала в 3 года, преподавать — в 13 лет, при этом постоянно углубляла свое понимание традиции. подробнее

  • Коварные асаны: как сделать йогу безопасной

    Хоть йога и не принадлежит к числу экстремальных видов спорта, но, тем не менее, имеет свою технику безопасности. Различные части тела - колени, позвоночник, связки и суставы - требуют к себе особого подхода. А еще важно найти правильного инструктора. подробнее

  • Повышение иммунитета
    Машьянова Инесса Повышение иммунитета

    Иммунную систему, по современным данным, составляют все органы, которые участвуют в образовании клеток лимфоидного ряда, осуществляют защитные реакции организма, создают иммунитет - невосприимчивость к веществам, обладающим чужеродными антигенными свойствами. подробнее