О йоге

Практика йоги смывает грязь с тела и ума, и из сердцевины существа начинает струиться свет мудрости и зрелого разума.

Уроки йоги Уроки йоги

Осваиваем позы

Асана означает позу. Она предполагает принятие телом различных положений с полным включением ума и души.

Комплексы

Комплексы - это последовательность выполнения асан с целью достижения тех или иных результатов.

9 асан, чтобы справиться со стрессом

Попав в пробку, мы выматываемся эмоционально и страдаем от физического дискомфорта.

Программы

Программа - это система асан для тех, кто по какой-то причине не способен к полноценной практике.

Программа занятий на месяц

Система выстраивания программы занятий от недели к неделе взята нами из Института RIMYI в Пуне

Программы для начинающих

Энциклопелия йоги Энциклопелия йоги

  • Офисная йога: снятие усталости на рабочем месте

    Простые упражнения, которые можно выполнять на рабочем месте.
     подробнее

  • Древо йоги

    "Йога - путь, который совершенствует тело и чувства, успокаивает ум, воспитывает рассудок и приводит к покою души, которая есть суть нашего существа подробнее

  • Институт RIMYI в Пуне

    Чтобы попасть в Институт, нужно заполнить заявку, подписать ее у сертифицированного преподавателя, который Вас рекомендует, и выслать по почте секретарю Института – Пандурангу Рао (Mr Pandurang Rao), который запишет вас на конкретный период времени, когда в Институте будут свободные места (как правило, не меньше двух лет с момента подачи заявки), и пришлет письмо-подтверждение с указанием даты ваших занятий.