Вопросы и ответы про йогу

Добрый день. У нас в городе нет центра йоги Айенгара. Поэтому, бывая в крупных городах по работе, параллельно организую для себя йога ретрит. Занималась в центрах йога практик в Москве. Очень благодарна преподавателям. Полученные знания позволяют заниматься дома. Планирую командировку в Киев. Подскажите центр классической йоги Айенгара?

Добрый день!
Нам не знакомы центры, в которых практикуют йогу по методу Б.К.С. Айенгара в Киеве. Однако такие центры есть в Одессе и Харькове.

Со списком сертифицированных преподавателей Вы можете ознакомиться на сайте Yoga Practika, а также на сайте Ассоциации йоги Айенгара в России.

Добрый день!
Подскажите, пожалуйста, можно ли посещать в будни начальный класс (или начальный 1-2) в YP на Красной пресне (м. Ул. 1905) по льготной цене по социальной карте?
И какие вообще занятия именно в этом центре можно посещать по льготной цене?

Добрый день!
По льготному абонементу Вы можете посещать любые регулярные занятия, которые проходят в будни до 17.00, кроме следующих классов: терапевтический, для будущих мам.

Здравствуйте! Сейчас неделя восстанавливающей практики. Подскажите пожалуйста, для чего преподаватель даёт в вечерние занятия в 20.00 комплекс из стойки на руках, предплечьях и голове? Я иду на занятие за опред. результатом - на женский класс в необходимое время, с утра мы делаем сурью намаскар, в восст. практику ожидаю восстановить энергию, и посетила это занятие в качестве дополнительного не активного.
PS. Кстати, очень жду ответ на свой вопрос в отношении работ правого и левого полушарий. Заранее спасибо!

Необходимо уточнить, класс какого уровня Вы посетили. А вообще, перевернутые позы, в т.ч. стойка на руках и предплечья, если они освоены и правильно выполняются, прекрасно восстанавливает энергию.

Преподаватель говорит, что у меня "жесткое тело", занимаюсь уже около года, не очень регулярно. Сделать тело мягким можно только с помощью постоянной практики или это врождённое и ничем не корректируется?

Конечно, у каждого человека свой, врожденный диапазон подвижности, и людям с "жесткой" структурой тела поначалу довольно тяжело осваивать многие позы. Тем не менее, как показывает опыт, регулярные занятия способны изменить даже самое жесткое тело. При этом важно не форсировать практику, учитывая главное правило - регулярность важнее интенсивности. Также, возможно стоит обратить внимание на диету: http://www.yoga.ru/props/yoga/ulmasbaeva_e_yoga_dlya_nachinayushchikh/

Добрый день!
Мой график работы ненормирован и часто непредсказуем, поэтому я не могу подгадать так, чтобы заниматься йогой регулярно в классах. Есть ли возможность индивидуальных занятий?
Большое спасибо!

Наталья, добрый день!
Свяжитесь с Координатором индивидуальных занятий, по телефону: 8 (985) 780-7730 (Светлана).
Email: class@yoga.ru