Домашняя практика Детская йога с Ириной Сущенко от 7 до 14 лет, 1 DVD

Ирина Сущенко сертифицированный преподаватель московской сети йоги Айенгара. Преподает детскую йогу с 2007 года. Закончила Московскую медицинскую академию им. И. М. Сеченова по специальности «Лечебное дело» и клиническую ординатуру по специальности «Педиатрия». В свои занятия йогой с детьми привносит фундаментальные медицинские знания. В основе занятий лежит идея гармоничного развития ребенка: не только интеллектуального, но физического и психического. Йога успешно объединяет эти три составляющие.

Из всех разнообразных аспектов йоги для детского восприятия наиболее подходят принцип ямы-ниямы и асаны: основы ямы и ниямы способствуют осознанию общечеловеческих ценностей - таких, как правдивость, ненасилие, чистоплотность и удовлетворенность, асаны помогают растущему детскому организму развиваться физически, эмоционально, физиологически. Асаны взывают к воображению и отличаются глубоким своеобразием. Асаны легко поддаются демонстрации, подражанию и адаптации. Асаны динамичны и интенсивны и не всегда просты в выполнении. Поэтому они помогают ребенку развивать силу воли и чувствительность, а также дают ему возможность узнать многое о самом себе через выполнение самых разнообразных движений. Детство вообще можно рассматривать как непрерывный процесс изменений: от хрупкости к силе, от неумелости - к зрелости, от простого - к сложному. Йога помогает этому процессу быть гаромничным и приятным.