Цель курса: расширение навыков и возможностей преподавателей йоги в подготовке учеников в обычных классах к перевернутым позам.
На курсе:
1. Изучается порядок подготовки всех систем организма (кровеносной, нервной, костной и мышечной структур) к полному выполнению перевернутых поз;
2. Исследуются индивидуальные ограничения тела каждого ученика при выполнении асан этой группы с последующим разбором того, как эти ограничения можно скомпенсировать и адаптировать.
Стоимость участия: единовременная оплата за весь курс 16000 руб.
Структура курса: 4 семинара длительностью в 1 день (воскресенье), с 10:00 до 17:00 (обеденный перерыв – 1 час).
Место проведения: YP Новокузнецкая
Расписание семинаров курса:
Семинар №1
06 октября 24г. 10:00 – 17:00 Вытяжение позвоночника через работу ног и рук в позах стоя, как база для перевернутых асан.
Семинар №2
27 октября 24г. 10:00 – 17:00 Освоение Саламба Сарвангасаны от А до Я: Халасана, Сету Бандха Сарвангасана, Випарита Карани.
Семинар №3
03 ноября 24г. 10:00 – 17:00 Адхо Мукха Врикшасана, Пинча Майюрасана.
Семинар №4
24 ноября 24г. 10:00 – 17:00 Саламба Ширшасана-асана, которая в личной практике будет выполняться первой.
Запись на курс:
E-mail: study@yoga.ru.