Атюкова Варвара

Варя, очень тебе благодарна за практику! Вариации с руками восстановили шею.
Мой седалищный нерв кричит тебе: "Варя, спасибо!" А я радуюсь и живу более полной и разнообразной жизнью, потому что про него забыла. Я не помню, как называются позы, которые ты мне рекомендовала, но делаю их каждый день. Как результат - сидеть могу долго, ничего не стреляет в ноге, седалищный нерв живет своей жизнью и не беспокоит! Каждое твое занятие - это шедевр! Время пролетает как один миг! Миг счастья, познания, развития и инсайтов. Открытия себя для себя происходят на каждом занятии!
Очень жаль, что в центре нет книги благодарностей или на сайте отдельного раздела, где можно было бы написать благодарность преподавателю, чтобы видели все. Хороший преподаватель йоги, как хороший доктор, учитель или пекарь. Не важно кто. Важно как он делает свою работу и насколько полезен людям. Варя, ты даришь радость познания и роста, открываешь в людях их скрытые ресурсы и возможности. Спасибо огромное!

+500 за Таганку! Варя, твой класс по средам — всё ещё твой, задумайся! :-))

Варя! Ну, когда же ты вернешься на Таганку с классом начальный 2, который проходил по средам?

Вчера была очередной раз у Вари на классе. Вышла, как всегда, очень счастливая. В нашем йога-клубе занимаюсь уже 7 лет. Я не самый частый посетитель (2 раза в неделю), но очень регулярный. Пропусков без уважительной причины (в виде отпуска) - не бывает ))). В силу смены работы за это время, соответственно, графиков, расписаний и мест расположений, я смогла поучаствовать на занятиях более 20 преподавателей клуба. У кого-то занималась по 2-3 года, у кого-то по году, у кого-то однократно. Варя - преподаватель, от которого не уходила НИКОГДА. Как "нашла" ее для себя через год после начала практики, так всегда, хотя бы раз в неделю к ней хожу. Для себя её занятия я назвала "фантазийной йогой". Такая креативность, такие связки между асанами!!! Да уж - примитивности здесь точно нет. При этом такое понимание, какие люди приходят - разные, с болезнями, после травм, просто, чтобы быть "в модном тренде". Бывает, конечно, нелегко ))). Так ведь тем йога и хороша, что "выбивает" из привычного русла. Стараясь правильно сделать асану, обычно отвлекаешься от того, что за дверью, за спиной. И при этом всегда ощущаешь поддержку преподавателя. Вари. И всегда чувствуется, как вся группа любит "нашу Варю". Очень много людей, с которыми я встречаюсь здесь годами. Здоровья и крепкого духа всем нам и нашей Варе.

Комментарий ниже — явно не про нашу Варю, которая как раз прекрасно чувствует группу. Очень лёгкая и дружелюбная, но при этом в меру требовательная. Варя, с тобой прогресс в практике заметен каждое занятие! Спасибо за классы, которых так не хватает во время твоего отсутствия!

Варя - профессионал своего дела: умный и внимательный к каждому ученику.
Новички должны благодарить бога, что им так повезло и они попали к ней на занятия и смогут что-то изменить в своей жизни, т.е. укрепить СВОЙ ДУХ и свое немощное тело.
Здоровья и счастья тебе - наша любимая Варя!

У Вари очень жесткие занятия. Иногда она не чувствует грани между тем, чтобы группу пересилить (это ок, так периодически нужно делать) и между тем, чтобы группу "убить". Часто пропадает мотивация после таких классов.

Варвара, спасибо Вам за практику! Отдельное спасибо за наши здоровые спины и колени. Скучаю по Вашему женскому классу. До встречи в классах и на выездных семинарах. С наступающими Вас праздниками! Успехов, достижений, свершений.

Привет, Варя! Как я скучаю по занятиям с тобой!!! Спасибо за то, что научила правильно относиться к йоге, ты поднимаешь планку всегда так высоко, чтобы ее перепрыгнуть надо очень и очень постараться. Каждый урок - это вызов самому себе. Это действительно работа над собой. Каждый раз уходя с твоего занятия, я чувствовала наполненность и обновленность. Как жаль, что тут, в Америке, у меня нет поблизости таких учителей, как ты. Спасибо за позитивный настрой, спокойствие и юмор. Занимаюсь теперь сама, вспоминая тебя и стараюсь выкладываться на 100 %. Как это делаешь ты на каждом своем уроке. Желаю тебе хороших учеников, личного роста и чтобы все задуманное в твоей жизни исполнялось! :)

Спасибо, Вареньке!
Семинар на Байкале - это исполнение давней моей мечты и еще одна ступень преодоления себя. Как не была трудна дорога , всеравно вспоминается самое
положительное. И не смотря, на суровость сибирских мест, мы ощутили мягкость и чистоту байкальских вод, не забываемый аромат чабреца, лиственниц и сосен, умиление среди мирно блуждающих коров и овец.
Время как бы "остановилось". И только практика четко расставила все на свои места. Варя , с юмором и настойчивость, уделяла каждому внимание. Да, она
знает,чем длиннее пауза ( в асане), тем лучше результат. Спасибо ей за это.

Р.S. Я так же благодарна Варе, что она исполнила давнее желание моей
подруги побывать на Байкале. Земной поклон и здоровья от Ольги Егоровой.

Варвара - потрясающий преподаватель, занимаясь у которой около полугода, я - после трех лет "стажа" в сети Йога- практика, - ощутила заметные улучшения в асанах. Конечно, прежде всего, все зависит от собственной практики, но талант и опыт преподавателя имеет большое значение, так что я нашла своего! На занятиях Варвары Атюковой царит замечательная атмосфера, потому что ее творческое отношение проявляется практически на каждом из них, которые никогда не повторяются. На занятиях так интересно, что не хочется пропускать ни одного из них. Внимательная к каждому ученику, она ВСЕГДА ведет урок с такой доброжелательной улыбкой и юмором, что сразу заряжаешься хорошим настроением. Большое спасибо, Варя!

Да, после байкальских просторов Москва ощутимо сужает пространство, но ощущение внутренней свободы и легкости невозможно вырвать из тела и души! На Байкале чувствуешь себя как дома и не ощущается того огромного расстояния, которое пришлось преодолеть! Реальное место Силы! И практика становиться более осознанной и глубокой! тело хочет заниматься, нет внутреннего сопротивления, а есть только движение вперед:) Жаль, только времени у нас было не очень много, в таких местах нужно задерживаться подольше, никуда не торопиться, смаковать каждый день, учиться по-новому смотреть и видеть, слушать и слышать и наблюдать! Можно много интересного открыть в себе самом!
Огромное спасибо Варе, за терпение, хорошо выстроенную практику, спокойную атмосферу, доброжелательное, ровное отношение к каждому человечку в нашей небольшой компании! И спасибо организаторам путешествия за хороший отдых!

Хочу поделиться впечатлениями о семинаре Варвары Атюковой на Байкале. Байкал - неповторимое по своей красоте, уникальное место, которое до этого лета было для меня только мечтой...но благодаря идее Варвары эта мечта воплотилась в жизнь! Занятия йогой в единении с природой Байкала дали удивительный эффект - для души и тела))) Наш активный отдых на острове Ольхон (утренняя и вечерняя практика, велосипеды, ближние и дальние путешествия по острову, поездка на катере и экскурсии) был прекрасен! Мы вернулись в Москву с яркими и незабываемыми впечатлениями о поездке. Буду очень рада присоединиться к последующим йога-турам с Варварой, а также всегда открыта к общению и новым оригинальным идеям!

Прошла уже рабочая неделя, как окончился наш байкальский йога-тур,а впечатления по-прежнему яркие, словно это было вчера. Байкал завладевает твоей душой и остается в тебе навсегда. И ни на секунду не возникает сомнения - да, это "славное море - священный Байкал"...
И в этом месте повезло заниматься йогой! В конце пребывания кажется, что "обкормился" йогой и, вернувшись в Москву, дашь себе отдохнуть. Но дома с удивлением обнаруживаешь, что организм недоумевает, почему его лишили нагрузки, и требует, требует продолжения )))))

Юля, вопрос не в пояснице, а в регулярной корректной практике. В методе Гуруджи БКС Айенгара мы развиваемся от простого к сложному. Любой сложный прогиб вы можете выбрать иконографичной асаной, к которой вы стремитесь в практике и каждое занятие в асанах, которые кажутся вам простыми, делать движения для этого идеала.
Часто это просто вопрос времени

Варвара, а со сглаженным поясничным прогибом можно добиться такой гибкости позвоночника и делать такие прогибы? Я кормящая мама и пока занимаюсь дома, делаю всякие упражнения на спину. Хотелось бы знать Ваше мнение, основываясь на Вашем опыте.

А разве кто-то говорит о трудностях раннего подъёма? Мы завсегда к Варваре с превиликим удовольствием)).

Ну кто сказал, что заниматься йогой в 7 утра тяжело? Когда ты покидаешь зал после утренней практики с Варварой (несмотря на ранний подъем в 5 утра), твой день проходит в невероятно динамичном ритме и про сон не вспоминаешь до вечера! Варвара внимательный педагог, четко знающий нюансы практики, а также индивидуально подходящий к каждому ученику в классе, даже когда нас больше 15 занимается. Спасибо за эти часы утренней практики, когда Вы, Варвара, на учебе в Индии, нам Вас очень не хватает!