Здоровая спина

Специальные Специальные

Класс предназначен для тех, кто хотел бы уделить особое внимание работе со спиной, улучшить осанку, научиться правильно работать в позах при таких проблемах, как сколиоз, лордоз, кифоз, остеохондроз, оказывать себе первую помощь в случае болей или чрезмерной нагрузки на спину. В основу программы легли позы (и их вариации) направленные на то, чтобы оптимальным образом воздействовать на слабые участки и снимать напряжение с позвоночника. Нагрузка здесь меньше, чем в общих классах.
для печати

Расписание класса Здоровая спина

Среда 13.11.2024
время преподаватель центр зал примечание
10:00
Преподаватель: Митченко Оксана Центр: Новороссийск Зал: Большой зал
10:00
Преподаватель: Сергеев Илья Центр: YP Нахимовский Зал: Большой
11:00
Преподаватель: Дощенко Вера Центр: YP Чистые пруды Зал: Большой
13:00
Преподаватель: Павлова Анна Центр: YP Новокузнецкая Зал: Большой
13:30
Преподаватель: Дзыгар Наталья Центр: YP Красная Пресня Зал: Средний Примечание:

По записи

15:00
Преподаватель: Резникова Ольга Центр: YP Одинцово Зал: Большой
17:00
Преподаватель: Толкачева Эллина Центр: YP Перово Зал: Большой Примечание:

По записи.(от 3 чел)

17:00
Преподаватель: Чижикова Наталья Центр: YP Беломорская Зал: Большой Примечание:

По записи.

17:30
Преподаватель: Талакуева Елена Центр: YP Новокузнецкая Зал: Большой
18:30
Преподаватель: Павлова Анна Центр: YP Красная Пресня Зал: Новый Примечание:

По записи.

19:15
Преподаватель: Барсукова Екатерина Центр: YP Метрополис Зал: Большой Примечание:

По записи.

20:00
Преподаватель: Агапова Екатерина Центр: YP Крылатское Зал: Большой
20:00
Преподаватель: Макаренкова Ирина Центр: YP Аминьевская Зал: Большой Примечание:

По записи.

Четверг 14.11.2024
время преподаватель центр зал примечание
10:00
Преподаватель: Чижикова Наталья Центр: YP Красная Пресня Зал: Новый Примечание:

По записи.

10:30
Преподаватель: Макаренкова Ирина Центр: YP Аминьевская Зал: Большой Примечание:

По записи.

11:00
Преподаватель: Адекенова Бахыт Центр: YP Ломоносовский Зал: Большой Примечание:

По записи.

11:00
Преподаватель: Атюкова Варвара Центр: YP Чистые пруды Зал: Большой
11:00
Преподаватель: Бирюкова Татьяна Центр: YP Новокузнецкая Зал: Большой
11:15
Преподаватель: Дощенко Вера Центр: YP Перово Зал: Большой Примечание:

С элементам работы стоп на "ежах". По записи.

11:15
Преподаватель: Сергеев Илья Центр: YP Бутово Зал: Большой Примечание:

По записи.

12:30
Преподаватель: Храпова Вера Центр: YP Крылатское Зал: Большой
12:30
Преподаватель: Кудрявова Мария Центр: Таганка Зал: Большой Примечание:

По записи

15:30
Преподаватель: Заволокина Владислава Центр: YP Чистые пруды Зал: Большой
16:30
Преподаватель: Кудрявова Мария Центр: YP Красная Пресня Зал: Большой Примечание:

ВНИМАНИЕ! Новый класс. По записи.

18:30
Преподаватель: Бирюкова Татьяна Центр: YP Чистые пруды Зал: Большой
18:30
Преподаватель: Маковская Ирина Центр: YP Беломорская Зал: Большой Примечание:

По записи.

18:30
Преподаватель: Резникова Ольга Центр: YP Одинцово Зал: Большой зал
18:30
Преподаватель: Казакова Татьяна Центр: YP Новокузнецкая Зал: Большой
18:45
Преподаватель: Сахошко Мария Центр: YP Перово Зал: Большой Примечание:

По записи.

18:45
Преподаватель: Тонких Нелли Центр: YP Митино Зал: Большой Примечание:

По записи.

19:00
Преподаватель: Андрюшина Наталья Центр: YP Бутово Зал: Большой Примечание:

По записи.

19:00
Преподаватель: Сергеев Илья Центр: YP Нахимовский Зал: Малый
Пятница 15.11.2024
время преподаватель центр зал примечание
09:30
Преподаватель: Цыганенко Людмила Центр: YP Одинцово Зал: Большой зал Примечание:

по записи

10:00
Преподаватель: Митченко Оксана Центр: Новороссийск Зал: Большой зал
10:00
Преподаватель: Сергеев Илья Центр: YP Бутово Зал: Большой Примечание:

По записи.

10:00
Преподаватель: Сотников Дмитрий Центр: YP Нахимовский Зал: Большой Примечание:

Также для Мягкой практики.

11:00
Преподаватель: Заикина Наталья Центр: YP Чистые пруды Зал: Большой
11:00
Преподаватель: Кривдина Марина Центр: YP Митино Зал: Большой Примечание:

По записи до 19.00 предыдущего дня.

11:30
Преподаватель: Чижикова Наталья Центр: YP Красная Пресня Зал: Большой Примечание:

По записи. Раскрытие плечевого пояса.

11:30
Преподаватель: Галкина Надежда Центр: YP Аминьевская Зал: Большой Примечание:

По записи.

13:00
Преподаватель: Макаренкова Ирина Центр: YP Метрополис Зал: Большой Примечание:

По записи.

15:00
Преподаватель: Абакумова Наталья Центр: YP Одинцово Зал: Большой зал
17:00
Преподаватель: Павлова Анна Центр: YP Чистые пруды Зал: Большой
17:15
Преподаватель: Дудкова Татьяна Центр: YP Новокузнецкая Зал: Большой
19:00
Преподаватель: Лысенко Ирина Центр: YP Красная Пресня Зал: Новый Примечание:

По записи.

19:00
Преподаватель: Жидкова Алла Центр: YP Нахимовский Зал: Большой
Суббота 16.11.2024
время преподаватель центр зал примечание
10:00
Преподаватель: Юдин Игорь Центр: YP Куркино Зал: Примечание:

По записи.

10:00
Преподаватель: Лихтинова Лариса Центр: YP Красная Пресня Зал: Средний Примечание:

По записи.

10:00
Преподаватель: Заикина Наталья Центр: YP Новокузнецкая Зал: Большой
10:00
Преподаватель: Игнатьева Людмила Центр: YP Метрополис Зал: Большой Примечание:

По записи. Здоровая спина с элеменатми Боди роллинга.  Запись накануне до 21.00 пятницы

10:45
Преподаватель: Сахошко Мария Центр: YP Перово Зал: Большой Примечание:

Также для начального.По записи.

10:45
Преподаватель: Власова Юлия Центр: YP Беломорская Зал: Большой Примечание:

По записи.

11:30
Преподаватель: Жданова Елена Центр: YP Чистые пруды Зал: Большой
11:45
Преподаватель: Лысенко Ирина Центр: YP Нахимовский Зал: Большой
13:00
Преподаватель: Кудаева Татьяна Центр: YP Метрополис Зал: Большой Примечание:

По записи.

15:00
Преподаватель: Кудрявова Мария Центр: YP Красная Пресня Зал: Средний Примечание:

По записи. Также для начального

15:30
Преподаватель: Галкина Надежда Центр: YP Одинцово Зал: Большой зал Примечание:

Галкина Надежда

16:00
Преподаватель: Заволокина Владислава Центр: YP Чистые пруды Зал: Большой
Воскресенье 17.11.2024
время преподаватель центр зал примечание
09:30
Преподаватель: Куксенко Алексей Центр: YP Новокузнецкая Зал: Малый
10:30
Преподаватель: Панурина Татьяна Центр: YP Пушкинская Зал: Большой Примечание:

Также для Начального

11:00
Преподаватель: Галкина Надежда Центр: YP Одинцово Зал: Большой зал Примечание:

по записи

11:30
Преподаватель: Духанина Ирина Центр: YP Аминьевская Зал: Большой Примечание:

По записи.

12:00
Преподаватель: Павлова Анна Центр: YP Бутово Зал: Большой Примечание:

По записи. НОВОЕ ВРЕМЯ!

12:00
Преподаватель: Гик Анна Центр: YP Чистые пруды Зал: Малый Примечание:

По записи.

13:30
Преподаватель: Казакова Татьяна Центр: YP Новокузнецкая Зал: Большой
15:00
Преподаватель: Талакуева Елена Центр: YP Чистые пруды Зал: Большой
15:30
Преподаватель: Павлова Анна Центр: YP Красная Пресня Зал: Новый Примечание:

По записи.

16:00
Преподаватель: Асадуллина Юлия Центр: YP Митино Зал: Большой Примечание:

По записи.

16:30
Преподаватель: Тер-Авакова Софья Центр: YP Новокузнецкая Зал: Большой
Понедельник 18.11.2024
время преподаватель центр зал примечание
10:00
Преподаватель: Митченко Оксана Центр: Новороссийск Зал: Большой зал
10:00
Преподаватель: Сергеев Илья Центр: YP Нахимовский Зал: Большой
10:30
Преподаватель: Сысоева Анна Центр: YP Аминьевская Зал: Большой Примечание:

По записи.

10:30
Преподаватель: Богомолова Анна Центр: Таганка Зал: Большой
11:00
Преподаватель: Дощенко Вера Центр: YP Чистые пруды Зал: Большой
12:00
Преподаватель: Утяева Альфинур Центр: YP Красная Пресня Зал: Средний Примечание:

По записи.

13:00
Преподаватель: Павлова Анна Центр: YP Новокузнецкая Зал: Большой
14:30
Преподаватель: Верешкина Мария Центр: YP Чистые пруды Зал: Большой
17:00
Преподаватель: Толкачева Эллина Центр: YP Перово Зал: Большой Примечание:

По записи.(от3 чел)

18:00
Преподаватель: Рыжкова Татьяна Центр: YP Нахимовский Зал: Малый Примечание:

ВНИМАНИЕ! уровень изменен на Здоровая спина

18:00
Преподаватель: Чижикова Наталья Центр: YP Метрополис Зал: Большой Примечание:

По записи.

19:30
Преподаватель: Казакова Татьяна Центр: YP Новокузнецкая Зал: Большой
20:00
Преподаватель: Бирюкова Татьяна Центр: YP Чистые пруды Зал: Большой
20:15
Преподаватель: Гусева Ольга Центр: Таганка Зал: Большой
Вторник 19.11.2024
время преподаватель центр зал примечание
09:15
Преподаватель: Сирина Юлия Центр: YP Одинцово Зал: Большой зал
10:00
Преподаватель: Чижикова Наталья Центр: YP Красная Пресня Зал: Средний Примечание:

По записи.

10:30
Преподаватель: Бирюкова Татьяна Центр: YP Новокузнецкая Зал: Большой
11:00
Преподаватель: Адекенова Бахыт Центр: YP Ломоносовский Зал: Большой Примечание:

По записи.

11:00
Преподаватель: Заикина Наталья Центр: YP Чистые пруды Зал: Малый Примечание:

По записи.

11:00
Преподаватель: Галкина Надежда Центр: YP Аминьевская Зал: Большой Примечание:

По записи.

11:15
Преподаватель: Сергеев Илья Центр: YP Бутово Зал: Большой Примечание:

По записи.

11:30
Преподаватель: Березовская Жанна Центр: YP Беломорская Зал: Большой Примечание:

По записи.

12:30
Преподаватель: Храпова Вера Центр: YP Крылатское Зал: Большой
14:00
Преподаватель: Панурина Татьяна Центр: YP Пушкинская Зал: Большой Примечание:

Работа с верхом спины, руки

18:30
Преподаватель: Резникова Ольга Центр: YP Одинцово Зал: Большой зал
18:30
Преподаватель: Велиева Галина Центр: YP Красная Пресня Зал: Новый Примечание:

По записи.

18:30
Преподаватель: Сушкова Диана Центр: YP Новокузнецкая Зал: Малый Примечание:

По записи!

18:45
Преподаватель: Юдин Игорь Центр: YP Куркино Зал: Примечание:

По записи.

18:45
Преподаватель: Голяткина Надежда Центр: YP Нахимовский Зал: Большой
18:45
Преподаватель: Тонких Нелли Центр: YP Митино Зал: Большой Примечание:

По записи.

19:00
Преподаватель: Дымовская Анна Центр: Новороссийск Зал: Большой
20:00
Преподаватель: Матюнина Елена Центр: YP Перово Зал: Большой Примечание:

По записи.

Наши центры йоги в Москве,
а также в Н.Новгороде и Новороссийске

 
 

Новости Новости Центров

 

Материалы для занятий