| время | класс | центр | зал | примечание |
|---|---|---|---|---|
|
18:30
|
Начальный | YP Измайлово | По записи. |
Йоги 
Максим Юшко рассказывает о том, как безопасно «укрощать» негибкий позвоночник.
Халасана (поза Плуга) расслабляет нервную систему и способствует приливу свежих сил. Это делает ее прекрасным заключительным аккордом к насыщенному занятию йогой.
Вся информация, представленная на данном интернет-сайте, носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 (2) Гражданского кодекса Российской Федерации Все права защищены. При использовании материалов портала ссылка на йога.ру обязательна.
Хочу записаться к Анне в 20.00 - 10.09.
Здравствуйте!
Записаться на урок можно на странице "Расписание" или по телефону центра.
Хочу записаться к Анне в 20.00 - 10.09.
Анна прекрасный преподаватель, очень вдумчиво готовит каждый урок, обращает внимание на детали и специфику каждого ученика! Заниматься с Анной очень комфортно. Благодарю!
Анна - прекрасный преподаватель, внимательный к каждому ученику, ведет занятия с полной отдачей, объясняет очень подробно. Жаль очень, что Анна больше не ведет занятия на Новокузнецкой.
Заниматься у Анны начала осенью 2017 на здоровой спине, удалось побывать на мягкой практике и пилатесе.
Считаю, что мне очень повезло попасть именно к Анне. За этот период удалось научиться слушать свое тело, расслабляться, понимать причинно-следственные связи проблем с организмом, научиться технике самопомощи, уметь корректировать позы под себя при домашней практике - это все ОЧЕНЬ важно!!!
Анна всегда очень подробно все рассказывает, поясняет, скорректирует. Почему где-то тянется, а почему больно, из-за чего у нас такие-то особенности тела (что-то выпячено, что-то изогнуто оттого, что неправильно ходим или сидим). Обязательно каждый раз напоминает про технику безопасности, чтобы не навредить.
С удивлением для себя обнаружила выполнение знакомых упражнений, в которых не болит поясница, например, в планке, потому что, оказывается, нужно что-то дополнительно напрячь - и т.д. Т.е. все эти нюансы разбираются достаточно тщательно с зависимости от программы урока.
В то же время стимулирует "не просто поваляться", помню первое время мне было даже непривычны замечания типа "Яна, не лежать, работать", но на самом деле это все с юмором, легко, ученики тоже включаются в игру и получается весело и с пользой :)
Ну и видно, что Анна "болеет" душой за каждого ученика, всегда поможет и подскажет при каких-то ограничениях.
Я лично очень Анне благодарна:)