Королайнен Надежда

Подобно произнесению мантры ОМ, (состоящей из трёх звуков АУМ, А/ зарождение, начало, У-продолжение, поддержание , М-апогей) , мы приходим в йогу , имея совершенно различные мотивации: поправить здоровье, побороть стресс , провести время, убрать лишний вес и многое другое. В моём случае это был простой интерес.А интересу , как известно, попадая в правильную среду нечего больше делать , как развиваться. Благодарность моим преподавателям за это.

Учительские курсы, лекции, семинары и литература -это все неизбежно ведёт от первоначальной искры и внешнего поиска к пониманию самого предмета и цели практики йоги. Как мы все знаем, слово йога происходит от санскритского корня юдж, и претворится как объединять , соединять, связывать. То есть, это совокупность практик ( асаны, пранаямы и тд) , направленных на достижение внутренней гармонии и гармонии и с окружающим человека миром. Первоначально мы учимся понимать себя , ощущать и управлять своим положением в пространстве, когда каждая часть тела , управляемая умом гармонично друг с другом взаимодействует, расширяя таким образом , наш диапазон восприятия. Каждая асана ( положение тела) приглашает в увлекательное путешествие во внутрь себя , чтобы понять, где болит, почему не получается ,найти причину, найти те места , где мы себя не осознаем , найти мышцы которые за это отвечают, договориться с ними и со временем прийти к такому состоянию, когда положение становится для нас всецело комфортным и понятным, ощутить это на уровне подсознания. То есть двигаемся от внешнего поиска к внутреннему...

Мы начинаем чувствовать себя глубоко и целостно. Йога -это не форма, это состояние. И дальше это состояние, этот опыт, можно применить к чему угодно, чем бы вы в жизни не занимались. Йога учит жить осознанно, в гармонии с сегодняшним днём, счастью в конце концов.

В университете работала со спортсменами, организовывала спортивные мероприятия, затем какое-то время работала по специальности в международной компании и даже успела поработать в недвижимости, что у

меня очень хорошо получалось, так как в детстве я очень любила строить дома и магазины, а когда наступало время жить и играть в них, мне становилось уже не интересно. Даже сейчас, я очень часто переезжаю из одного места в другое, делаю это с легкостью.

Да, занимаюсь сама, и всем, что связано с семьей.

Однажды мы с товарищем вели беседу: я ему рассказывала, что финансовый аналитик - это то, к чему бы неплохо было двигаться дальше. Он покачал головой, и сказал, чтобы я слушала себя больше, а не шла по шаблонам построения карьеры. И почему-то в тот момент я решила сходить на йогу. Получилось так, что это была студия Айенгара в Николоворобинском переулке. Мне ее посоветовали коллеги. «Иди, набирай прямо йога.ру, там удобное расписание, хорошо объясняют, и без эзотерики.». Преподавателем на ознакомительном классе была Ольга Макурина. В целом мне тогда понравилось, помню, что надо было что-то делать с перегибистыми локтями. Затем уже были занятия в фитнесе у Виталия Литвинова. Выйдя с первого занятия подумала: «Вот это да!» - ни кардио, ни пилатес не давали такого подъёма энергии. И уже, в очередной раз переехав, я начала ходить к Елене Ульмасбаевой и после к Константину Ковалеву - здесь, я уже осознанно научилась очень многому. Так и иду по этому пути. Про другие методы знаю, но считаю, что все одно. Цель - прийти к себе. В этом смысле в йоге Айенгара (это же классический метод, раджа йога) - все есть.

Все было хорошо, занятие как занятие.

Скажем так , это не трудности , а то над чем я работаю, - разложить понятные тебе вещи на более простые составляющие, чтобы было понятно другим. 

Как говорила Елена Ульмасбаева: «Прогибы -это то, чего нам не хватает в обычной жизни (из-за смартфонов, сидения за рабочим столом, опущенной грудной клетки и т.д.), я согласна, поэтому я люблю все их без исключения, особенно Бхуджангасану.

Йога - это как образ жизни, невозможно сказать вот здесь йога, а здесь не йога. Она везде. Такая философия жизни . Все так или иначе с ней связано: и семья, и прогулки в лесу, и работа.

Ну так же как и себе, я бы посоветовала слушать себя, и задавать себе вопросы, зачем мы делаем то или иное действие и наблюдать - ответы придут.

Быть собой.