Сегодня мы познакомим вас с аюрведическим массажем Хастхабъянга.
Хастхабьянга (перевод с санскрита хастха – руки, abhyanga – тереть с маслом).
Это расслабление и обновление рук и кистей, т.е. массаж делают до локтей.
Целительный масляный массаж может быть “сухим” и с применением лекарственных масел. Во время массажа используются только специальные аюрведические масла, аромат которых уравновешивает эмоциональный фон, успокаивает психику, тем самым способствуя улучшению физического состояния.
При регулярном выполнении способствует расслаблению и укреплению мышц рук и кистей, особенно после выполнения тяжелой физической работы, долгой работы за компьютером. Также рекомендуется тем, кто водит машину и практикует йогу.
Лекарственные масла, используемые во время терапии, помогают устранить боль и восстановить здоровье суставов пальцев и запястий. Массаж жизненно важных энергетических центров – марм – успокаивает ум и нормализует движение энергии в теле.
Если были переломы рук и кистей в прошлом, то массаж также можно делать. При свежих переломах, вывихах и растяжений надо проконсультироваться с врачом/воздержаться несколько месяцев.
Массаж способствует восстановлению и возрождению всех систем тела. Во время массажа вырабатывается гормон радости.
Основные эффекты:
- избавление от напряжения и стресса;
- релаксация;
- улучшение кровообращения;
- снятие мышечных зажимов;
- устранение боли;
- оздоровление суставов;
- укрепление иммунитета.
- простудные заболевания;
- острая стадия кожных заболеваний;
- жар;
- лихорадка.
Йоги и йогини, ученики и ученицы!
Для поддержания здоровья, красоты, молодости, хорошего настроения мы предлагаем дополнительные процедуры.
Получить дополнительную информацию и записаться на прием вы можете в центре YP «Красная Пресня».
Комментарии пользователей
Оставить комментарий
