23 Февраля в 12:00 - Сахошко Мария
Ознакомительный
Основные
Занятия в ознакомительном классе носят практический характер. С самого первого занятия вы начнете осваивать позы. Физическая нагрузка сравнительно небольшая. На занятиях учат не только тому, чем является йога, но и говорят об особенностях метода Айенгара, объясняют, как пользоваться дополнительными материалами и наблюдать за своим телом. В этом классе преподаватели ответят на все ваши вопросы, подробно разъяснят, как выполнять позы. Часть информации дается только в этом классе. Поэтому те, кто уже занимается в нашем центре какое-то время, иногда приходят в ознакомительный класс, чтобы освежить свои представления об основах практики. Приходите, если вы не понимаете каких-то поз начальной программы или испытываете трудности с их выполнением.
Ознакомительные классы проводятся в двух форматах - 2 или 4 занятия, в зависимости от расписания центра. Группы формируются по предварительной записи.
Все залы полностью укомплектованы; поэтому нет необходимости что-либо приносить с собой. Чтобы приступить к занятиям йогой вам необходимо: абонемент + форма для занятий + сменная обувь. Для занятий лучше всего подходят хлопковые приталенные вещи, например удобная футболка и легинсы или шорты (как для мужчин, так и для женщин). Одежда должна облегать, и не закрывать лодыжки, локти. Принесите с собой сменную обувь (шлепанцы или тапочки), она понадобится вам, чтобы ходить по центру. Для самих занятий обувь не нужна: мы занимаемся босиком на специальных ковриках.
Скидка действительна в центре, где был пройден курс, до окончания срока действия абонемента.
Расписание класса Ознакомительный
время | преподаватель | центр | зал | примечание |
---|---|---|---|---|
12:30
|
Исаенко Александра | YP Красная Пресня | Средний зал | Занятие 1 |
13:00
|
Александрова Лилия | YP Бутово | Идет набор. Группа от 3-х человек. Курс по СБ. 23 февраля - Инна Розова |
|
13:30
|
Холькина Мария | YP Измайлово | Запись каждую неделю по тел. +7-495-507-0311. |
|
14:30
|
Андреева Светлана | YP Крылатское | Большой зал | 23 февраля - Шмелькова Олеся .Курс по СБ. По записи. Новый курс из 4-х занятий с 9 февраля. |
время | преподаватель | центр | зал | примечание |
---|---|---|---|---|
11:00
|
Молин Вениамин | YP Пушкинская | По записи. 24 февраля - 1е занятие курса. Курс по ВС из 2-х занятий. Запись по телефону: 8(499) 755-6898 |
|
12:45
|
Тихомирова Анна | YP Ломоносовский | Большой зал | По. записи |
13:30
|
Барсукова Екатерина | Водный Стадион | По записи. Курс из 2-х уроков. 2-й урок курса. |
|
15:00
|
Верешкина Мария | YP ВДНХ | Курс по Пт и Вс. 24 февраля - 4-й урок курса. |
время | преподаватель | центр | зал | примечание |
---|---|---|---|---|
12:00
|
Гегенава Нана | YP Измайлово | Запись каждую неделю по тел. +7-495-507-0311. |
|
18:45
|
Чижикова Наталья | YP Метрополис | Большой зал | Курс по ПН. Начало курса с 25 февраля. Идет набор. Запись по телефону (495)641-24-72. |
20:00
|
Гик Анна | YP Чистые пруды | Малый зал | 25 февраля - Первое занятие. Идёт набор группы. По записи! |
время | преподаватель | центр | зал | примечание |
---|---|---|---|---|
18:45
|
Теренов Валентин | YP Куркино | Большой зал | Идет набор группы. Запись по телефону 8-903-220-21-21. |
19:00
|
Тихомирова Анна | YP Ломоносовский | Средний зал | По записи. |
20:00
|
Сушкова Диана | YP Новокузнецкая | Малый зал | 26 февраля - первое занятие. По записи! 26 февраля - Собянина Дарья. |
20:15
|
Скрипачёва Лера | YP Метрополис | Большой зал | Курс по ВТ и ЧТ. По записи. |
20:15
|
Маковская Ирина | YP Метрополис | Большой зал | Курс по ВТ. Начало курса с 26 февраля. Идет набор. Запись по телефону (495)641-24-72. |
время | преподаватель | центр | зал | примечание |
---|---|---|---|---|
18:45
|
Постников Леонид | YP Новокузнецкая | Малый зал | 27 февраля - второе занятие! Идет набор группы на 6 марта! |
18:45
|
Володина Мария | YP Метрополис | Большой зал | Курс по ПН и СР. По записи. |
время | преподаватель | центр | зал | примечание |
---|---|---|---|---|
18:30
|
Жарова Мария | YP Чистые пруды | Малый зал | 28 февраля - Второе занятие. Новый курс с 7 марта. По записи! |
время | преподаватель | центр | зал | примечание |
---|---|---|---|---|
18:30
|
Кудрин Семен | Yoga Practika Нижний Новгород | Подробности у администратора и по тел. 89107905144. |
|
20:00
|
Бодяжина Вера | YP Измайлово | Запись каждую неделю по тел. +7-495-507-0311. |
|
20:00
|
Сушкова Диана | YP ВДНХ | Курс по Пт и Вс. Новый курс с 15 марта. Запись по тел. (495) 683 56 06 или (915)387 60 60 |