26 апреля, 10:00-13:00
На мастер-классе Вы освоите базовые упражнения, получите навыки глубокой самостоятельной работы и самопомощи.
| 10:00 | Рыжкова Ирина | YP Шуваловский |
27 апреля, 18:00-21:00
На мастер-классе будут рассмотрены подготавливающие позы, этапы освоения асаны, варианты и нюансы ее выполнения, безопасность коленей при входе, выходе и нахождении в Падмасане. А также реабилитация после нее.
| 18:00 | Литвинов Виталий | YP Перово |
1 мая, 13:00
Мастер-класс рассчитан на людей класса Начальный 1-2 и выше, умеющих уверенно выполнять Саламба Сарвангасану.
| 13:00 | Толочкова Татьяна | Водный Стадион |
01 мая, 14:00-17:00
На мастер-классе мы разберем подробно классические перевернутые позы и их вариации, рассмотрим опоры, помогающие при различных проблемах со здоровьем.
| 14:00 | Семёнова Анастасия |
2 мая, 13:30-16:30
На мастер-классе будет рассмотрена тема сочетания поз стоя другими типами асан, с тем, чтобы добиться чувствительности, не теряя стабильности.
| 13:30 | Толочкова Татьяна | YP Чистые пруды |
