На мастер-классе мы изучим особенности построения практики йоги в зависимости от менструального цикла, состояния здоровья и возрастной группы, как практиковать без напряжения.
| 14:00 | Овчинникова Ирина | YP Ломоносовский |
На мастер-классе разберем особенности строения и работы лимфатической системы. Затем на практике проработаем последовательность асан, способствующую движению лимфы.
| 16:00 | Колесникова Ольга | YP Метрополис |
Мастер-класс предназначен для людей, желающих восстановить естественную остроту зрения и сохранить её с помощью профилактических упражнений на долгие годы.
| 12:00 | Муравьева Наталия | YP Беломорская |
Эта методика позволит подтянуть проблемные зоны и подготовить тело к пляжному сезону.
| 12:00 | Тонких Нелли | YP Красная Пресня |
Работа будет посвящена работе органов, которые находятся ниже уровня диафрагмы – желудок и кишечник.
| 15:00 | Старостенко Наталья | YP Красная Пресня |
Если ваша практика поз стоя показывает, что право- и левосторонние позы осваиваются и развиваются по-разному, если после практики вы чувствуете боль в верхней части ягодиц, ногах или по контуру тазобедренных суставов и крестца, то данная тема будет вам интересна.
| 17:30 | Шатланова Мария | YP ВДНХ |
На мастер-классе будет предложена универсальная программа классических асан всех групп со стулом: стоя, вытяжения вперёд, скручивания, перевёрнутые, прогибы, восстанавливающие.
| 12:00 | Сергеева Инна | Таганка |
