Перевёрнутые позы

Ульмасбаева Елена

Осваиваем позы

63 мин

После покупки, мастер–класс доступен для просмотра все время пользования платформой i-Practika

Мастер-класс посвящён перевёрнутым позам, и является логическим продолжением мастер-класса «Перевернутые позы – с чего начать?».

Наглядно показано, что является основой правильного выполнения таких поз как Ширшасана, Сарвангасана, Халасана, как они связаны между собой и что нужно освоить, чтобы выполнять их с пользой для здоровья и без травм.

Необходимые материалы: помимо основного набора потребуются несколько одеял для Сарвангасаны, болстер, стул (по необходимости), ремень.

Уровень 2.

Для возможности задавать вопросы необходима авторизация на сайте.

Ульмасбаева Елена

Senior Int. 3

Занимается Йогой с 1985 г.
Преподает Йогу Айенгара с 1989 г.

Осваиваем позы

63 мин

После покупки, мастер–класс доступен для просмотра все время пользования платформой i-Practika

Тариф Лайт

1 месяц 6 месяцев-20% 12 месяцев-35%

Полный доступ ко всем комплексам уровня «Начальный» i-Приложения
Полный доступ к медиатеке и лекциям
Скидка 40% на онлайн занятия
Скидка 25% на мастер–классы
Полный доступ к прямым эфирам

190 i / в месяц

Купить

Тариф PRO

1 месяц 6 месяцев-25% 12 месяцев-50%

Полный доступ ко всем комплексам i-Приложения, а также возможность составлять собственные!
Полный доступ к медиатеке и лекциям
Полный доступ к онлайн занятиям
Скидка 50% на мастер–классы
Полный доступ к прямым эфирам

450 i / в месяц

Купить