Курс из пяти методических уроков для преподавателей йоги Айенгара
Мастер–классы
Связь поз из разных групп
В первом блоке занятий освещена сама суть метода йоги Айенгара и показаны взаимосвязи поз разных групп.
Пранаяма и Шавасана в классах
Курс из шести методических уроков для преподавателей йоги Айенгара
Йога курунта - работа на верёвках
Принципы работы с верёвками для развития силы конечностей и гибкости позвоночника
Прогибы назад
Во втором блоке: прогибы назад, связь простых и сложных поз, подготовка к Пранаяме
Позы на раскрытие таза
В первом блоке: позы стоя и другие на раскрытие таза, взаимосвязи асан из разных групп
Тадасана и перевернутые позы
Во втором блоке рассматривается происхождение и взаимосвязь перевернутых и восстанавливающих поз с перевернутой Тадасаной и Тадасаной в положении лежа.
Позы стоя и сидя
Первый блок занятий посвящен исследованию взаимосвязи и последовательного развития поз стоя и сидя от Тадасаны и Дандасаны, как общей основы их происхождения.
Спокойная практика
Во втором блоке уроков представлена спокойная практика с восстанавливающими позами, а также введение в пранаяму.
Загрузить ещё
ПодпискаЭкономьте до 50% при покупке подписки на 12 месяцев
Что дает подписка
С подпиской вы получаете доступ к ежедневным онлайн урокам, уникальному i-Приложению для самостоятельных занятий, обширной медиатеке, мастер-классам ведущих преподавателей, лекциям и прямым эфирам. Доступны гибкие тарифы: Лайт и PRO.
Подробнее о тарифахТариф Лайт
Тариф PRO
© Центр йоги Айенгара, сеть центров YOGA PRACTIKA
Единая справочная: +7 (495) 626-8505
Единая справочная: +7 (495) 626-8505
Мы в соцсетях:
Вся информация, представленная на данном интернет-сайте, носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 (2) Гражданского кодекса Российской Федерации Все права защищены. При использовании материалов портала ссылка на йога.ру обязательна.