Курс из пяти методических уроков для преподавателей йоги Айенгара
Мастер–классы
В первом блоке занятий освещена сама суть метода йоги Айенгара и показаны взаимосвязи поз разных групп.
Курс из шести методических уроков для преподавателей йоги Айенгара
Принципы работы с верёвками для развития силы конечностей и гибкости позвоночника
Во втором блоке: прогибы назад, связь простых и сложных поз, подготовка к Пранаяме
В первом блоке: позы стоя и другие на раскрытие таза, взаимосвязи асан из разных групп
Во втором блоке рассматривается происхождение и взаимосвязь перевернутых и восстанавливающих поз с перевернутой Тадасаной и Тадасаной в положении лежа.
Первый блок занятий посвящен исследованию взаимосвязи и последовательного развития поз стоя и сидя от Тадасаны и Дандасаны, как общей основы их происхождения.
Во втором блоке уроков представлена спокойная практика с восстанавливающими позами, а также введение в пранаяму.
ПодпискаЭкономьте до 50% при покупке подписки на 12 месяцев
С подпиской вы получаете доступ к ежедневным онлайн урокам, уникальному i-Приложению для самостоятельных занятий, обширной медиатеке, мастер-классам ведущих преподавателей, лекциям и прямым эфирам. Доступны гибкие тарифы: Лайт и PRO.
Подробнее о тарифах