Материалы и оборудование
для занятий йогой
5 веревок с крепежом
Комплект состоит из 5 веревок, 2 карабинов и 4 анкеров для крепления в стену. Позы стоя, вариации хаста падангуштхасаны, адхо мукха шванасананы, уттанасаны, вытяжений назад, перевернутых поз - вот неполный список асан и групп асан, выполняемых «неклассическим» способом с помощью настенных веревок.
Шри БКС Айенгар:
«Ширшасана является «королевой» асан, но не каждый может выполнять ее с легкостью. В процессе изучения Ширшасаны многие студенты обнаруживают у себя страх и даже неохотно подходят к подготовке. Для того, чтобы решить эту задачу, я придерживал своих учеников в Ширшасане за бедра так, чтобы спина имела опору. Когда же они начинали пытаться делать Ширшасану самостоятельно, я ставил их в углы стен, что давало им чувство направления, а также уверенность в том, что они не упадут назад.
Многие люди жаловались на тяжесть в голове и боли в шее, также увеличивалось кровяное давление и учащалось дыхание по мере того, как диафрагма сжималась. Поэтому я попробовал учить с поддержкой под плечи из кирпичей, но шея при таком выполнении оставалась вялой и была проблема - не каждый мог работать с кирпичами.
В один из дней я приспособил веревку между двумя настенными веревками и сделал на ней Ширшасану. Ум оставался расслабленным, шея и затылок свободными, а спина и ягодицы поддерживались стеной. В те дни под черепичными крышами располагались деревянные балки, которые и навели меня на мысль использовать их, перебрасывая через них веревку для выполнения Ширшасаны. Я учил студентов делать Ширшасану в пространстве, где нет тормоза, никакого стресса. Это было решением.»
Шри БКС Айенгар:
«Ширшасана является «королевой» асан, но не каждый может выполнять ее с легкостью. В процессе изучения Ширшасаны многие студенты обнаруживают у себя страх и даже неохотно подходят к подготовке. Для того, чтобы решить эту задачу, я придерживал своих учеников в Ширшасане за бедра так, чтобы спина имела опору. Когда же они начинали пытаться делать Ширшасану самостоятельно, я ставил их в углы стен, что давало им чувство направления, а также уверенность в том, что они не упадут назад.
Многие люди жаловались на тяжесть в голове и боли в шее, также увеличивалось кровяное давление и учащалось дыхание по мере того, как диафрагма сжималась. Поэтому я попробовал учить с поддержкой под плечи из кирпичей, но шея при таком выполнении оставалась вялой и была проблема - не каждый мог работать с кирпичами.
В один из дней я приспособил веревку между двумя настенными веревками и сделал на ней Ширшасану. Ум оставался расслабленным, шея и затылок свободными, а спина и ягодицы поддерживались стеной. В те дни под черепичными крышами располагались деревянные балки, которые и навели меня на мысль использовать их, перебрасывая через них веревку для выполнения Ширшасаны. Я учил студентов делать Ширшасану в пространстве, где нет тормоза, никакого стресса. Это было решением.»
Добрый день. В комплектации отсутствовала схема. На сайте тоже не смогла найти. Представьте, пожалуйста, схему установки. Заранее благодарю.
Здравствуйте, схему можно посмотреть здесь -http://www.yoga.ru/about_yoga/beginners/faq/?PAGEN_1=16
Добрый день! Не могли бы Вы подсказать какой длины крепежи?
Можете, пожалуйста, прислать схему комплекта/схему установки из 5 веревок
Здравствуйте скажите пожалуйста при покупке у вас 5 веревок с крепежом вместе будет схема установки их?заранее спасибо
Добрый день! Будет ли безопасно данное приспособление для выполнения асан при креплении к любой стене или есть рекомендации, в какой материал лучше крепить крюки, чтобы было безопасно выполня ь перевернутые позы?
Здравствуйте! Пожалуйста, пришлите схему для крепления веревок!
Здравствуйте! Пожалуйста, пришлите схему для крепления веревок!
Алёна, здравствуйте!
Сообщите, пожалуйста, адрес электронной почты, куда нужно отправить схему.
Добрый день! Пришлите пожалуйста, схему крепления верёвок.
Здравствуйте! Можно выслать схему для установления веревок на почту alg555@inbox.ru
Здравствуйте. Пришлите, пожалуйста, схему крепления веревок tikalina1@mail.ru
5 веревок с крепежем,это комплект для одного человека?
Здравствуйте! Пришлите, пожалуйста, схему крепления веревок на yusupova.galina@gmail.com
Добрый день ! Пришлите , пожалуйста, схему крепления веревок на s.bravo@mail.ru
Здравствуйте! Пришлите пожалуйста схему крепления крюков и веревок на Ludmila1979g@rambler.ru
Здравствуйте! Пришлите пожалуйста схему крепления крюков и веревок на 7725373@mail.ru
Здравствуйте! Пришлите, пожалуйста, схему крепления кронштейнов и веревок на эл. почту Svetlana.Samsonova-dgrad@yandex.ru
Добрый день! Пришлите пожалуйста схему крепления крюков и веревок из 5 на эл.почту Pariysky@gmail.com. Благодарю