Паршва означает «бок». В отличие от Эка Пада Сарвангасаны в этой вариации одна нога опускается не за голову, а отводится вбок и выравнивается по одной линии с корпусом.

Техника
1. Выполните Эка Пада Сарвангасану в обе стороны, следуя вышеописанным инструкциям, и вернитесь в Сарвангасану.
2. На выдохе опустите правую ногу в бок и прижмите пальцы к полу на одном уровне с корпусом. Полностью выпрямите правую ногу и подтяните мышцы.
3. Вытягивайте левую ногу вертикально вверх. Не сгибайте ее в колене и не позволяйте разворачиваться вправо. С помощью ладоней поднимайте область ребер вверх к потолку, расширяя тем самым грудную клетку.
4. Задержитесь в позе на 20 секунд. Дышите в нормальном ритме. С выдохом вернитесь в Сарвангасану. Выполните позу левой ногой, задержавшись в ней на то же количество времени, а затем снова вернитесь в Сарвангасану.

Эффект
Асана избавляет от запоров, а также стимулирует работу почек.