В мире йоги

Большинство ученых и исследователей полагают, что йога зародилась в Индии 5000 - 8000 лет назад.
По одной из теорий, корни йоги уходят в древнюю цивилизацию, известную как Хараппа, располагавшуюся в долине реки Инд. Возраст Хараппской цивилизации около 5 тысяч лет. Эта культура имела очень высокий уровень технологий для своего времени. Считается, что.. подробнее

У всех людей есть представления о собственном пространстве. В проксемике (науке, изучающей пространство) есть понятие  «территориального императива» как чувства территории, потребность в «защитной» оболочке из территории вокруг себя. Это чувство есть у всех животных и людей. У людей оно может быть усилено одной культурной традицией и ослаблено другой. Пространство, которое называется «своим», может отличаться в зависимости от разных ситуаций, в  которых мы оказались. У городского жителя – это квартира, у сельского – дом и двор, у офисного сотрудника - это письменный стол. Для практикующих йогу представление о собственном пространстве очень важно, причем важно не только ограничить свое пространство ковриком для йоги  в зале, но правильно организовать его в любом месте. подробнее

Не торопитесь возвращаться к активной практике сразу после родов: в этот период важно заниматься по особой программе.  подробнее

Бесконечные разговоры являются причиной не только напряжения голосовых связок, но и потери энергии. Комплекс асан от Елены Ульмасбаевой поможет восстановить и то, и другое.  подробнее

Неправильная позиция таза в положении сидя вредит здоровью. О том, как исправить ситуацию, рассказывает Елена Ульмасбаева.  подробнее