Время проведения
по понедельникам и пятницам
Преподаватели
Нестерова Евгения
Introductory 2
Уровень практики
Начальный
Место проведения
Стоимость
1500 руб.
Координация
+7 (916) 262-8640
Активные мамы!
В нашем центре йоги по понедельникам и пятницам в 11:00 проходят занятия «Мама + малыш».Комплекс упражнений способствует восстановлению после родов, снятию напряжения с поясницы, поднятию тазового дна, мягкому раскрытию грудного отдела.
Занятия в группе «Мама + малыш» – отличная возможность для женщин, которые следят за собой, у которых сейчас нет возможности оставить ребёнка, тем более до 2-х лет ему лучше всего там, где мама. Не волнуйтесь, что именно ваш ребёнок будет мешать заниматься другим или преподавателю вести урок. Самое главное, чтобы мама была спокойна и уверена, что всё пройдёт отлично, и эта уверенность наполнит и вашего малыша.
Будьте готовы к тому, что первое занятие ребёнок будет присматриваться к новой обстановке, возможно, с ваших рук. Тогда преподаватель предложит вам ряд упражнений сидя или лёжа с малышом на руках. Когда ребёнок привыкнет, что вокруг безопасно и мама рядом, он пойдёт или поползёт изучать новое пространство и знакомиться со сверстниками.
Для практики возьмите с собой удобную сменную одежду, малышам – игрушки, перекус, воду.
- Продолжительность занятия: от 1 часа 15 мин. до 1 часа 30 мин.
- Уровень практики: начальный.
- Занятия в мини-группах: 3-5 мам + малыши от 6 месяцев до 2-х лет (старше – по согласованию с преподавателем).
- Формат: мамы занимаются, дети играют рядом.
- Стоимость: 1500 руб.