YOGA PRACTIKA Первая в России сеть центров йоги
YOGA PRACTIKA Первая в России сеть центров йоги
«Найдите наиболее близкий вам путь к йоге»
Вcе о йоге. Занятия йогой. Портал YOGA.RU
  • Контакты
  • Войти
  • Регистрация
  • Поиск   
«Найдите наиболее близкий вам путь к йоге»
Б.К.С. Айенгар
(495) 626 8505пн-пт, с 10 до 20
  • Центры YP 
  • Преподаватели 
  • Расписание 
  • i-Practika 
  • Учебный центр 
  • Товары для йоги 
  • О нас 
  • Социальные проекты 

Лужанская Наталья

  • Расписание
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
image description
image description
image description
image description
image description
image description
image description
image description
image description
Лужанская Наталья
  • Занимается Йогой с 2002 г.
  • Преподает Йогу Айенгара с 2005 г.
  • Сертификат Junior Int. 3
Классы преподавателя
  • Совместная практика
  • Женский
  • Терапевтический
  • Начальный ПЛЮС
для печати

Расписание. Лужанская Наталья

Вторник 13.06.2023
время класс центр зал примечание
10:45
Класс: Совместная практика Центр: YP Чистые пруды Зал: Большой Примечание:

13 июня - Тихонюк Валентина. По записи. Длительность класса 2 часа 15 минут.

15:00
Класс: Женский Центр: YP Чистые пруды Зал: Большой Примечание:

13 июня - ПАВЛОВА АННА. По записи.

Четверг 15.06.2023
время класс центр зал примечание
08:30
Класс: Совместная практика Центр: YP Чистые пруды Зал: Большой Примечание:

По записи. Длительность класса 2,5 часа.

12:30
Класс: Терапевтический Центр: YP Чистые пруды Зал: Примечание:

Запись по телефону.

Пятница 16.06.2023
время класс центр зал примечание
12:00
Класс: Начальный ПЛЮС Центр: YP Новокузнецкая Зал: Большой Примечание:

По записи.

14:00
Класс: Женский Центр: YP Новокузнецкая Зал: Большой Примечание:

По записи.

все расписания

Авторизация



Регистрация
Забыли свой пароль?
Рейтинг
5.00
 
Оценить (оценило: 5)
         
Оставить комментарий
 
Защита от автоматических сообщений
Комментарии пользователей
  • Цитировать Имя
    Людмила Пуляева
    28.09.2022 21:58

    Наташенька!
    Большое спасибо за заботу, внимание, граммотное проведение Совместной практики!
    Точно выверено все: последовательность асан, их продолжительномть, эффективность.
    Внимание ко всей аудитории, полезные советы во время всего занятия, которое предполагает только лишь совместное занятие!
    Я с благодарностью пишу эти строки потому, что ощущаю прилив собственных сил!

  • Цитировать Имя
    admin
    22.12.2020 11:13

    Цитата
    Алина написал:
    Приветствую вас! Подскажите пожалуйста,есть ли в соц.проектах занятия для женщин с лимфодемой нижних конечностей, после перенесенной операции по удалению женских половых органов и лимфоузлов малого таза(рак матки и яичников, стадиа 1а,без химии и лучей)?
    +7(916)517-13-81
    Добрый день!
    Цикл материалов, посвящённых лимфодеме - https://www.yoga.ru/ipractika/media/6375731/

  • Цитировать Имя
    Алина
    17.12.2020 20:14

    Приветствую вас! Подскажите пожалуйста,есть ли в соц.проектах занятия для женщин с лимфодемой нижних конечностей, после перенесенной операции по удалению женских половых органов и лимфоузлов малого таза(рак матки и яичников, стадиа 1а,без химии и лучей)?
    +7(916)517-13-81

  • Цитировать Имя
    Елена Морозова
    11.08.2018 20:47

    Большое спасибо за первый семинар программы "Жизнь продолжается".
    Буду дальше разбираться, как корректировать практику.

  • Цитировать Имя
    Татьяна
    06.04.2018 22:27

    Наташа, подскажите, с диагнозом: дисплазия соединительной ткани, гипермобильность суставов, можно заниматься йогой, Очень не хочется бросать. Врачи рекомендуют избегать растяжки и статической нагрузки.

  • следующие комментарии
  • Цитировать Имя
    Гость
    29.10.2016 16:35

    Цитата
    Наталия Солонина пишет:
    Наташенька! Я - ваша очень старая ученица из клуба на Кутузовской ул бывший "Сенатор" . Всегда с благодарностью помню и понемногу занимаюсь. Хотела бы к Вам попасть под корректироваться, хотя у меня сросшийся перелом годовой  давности тазобедренного сустава - стоят штыри. Что думаете по этому поводу? Буду очень рада, если откликнитесь. Я в Москве, надеюсь пробыть весь ноябрь. С уважением и благодарностью Наталия.
    Цитата
    Гость пишет:
    Елена, доброго времени! Если Вам важно попасть ко мне на урок, возможно у Вас получится на работе создать договорённости и отпроситься на несколько часов, что бы посетить урок, если это вам действительно важно! Или если это очень для Вас затруднительно, а основной целью присутствия на моём уроке, является коррекция практики, то вы можете в удобное для вас время, до просмотра, походить к любому из старших преподавателей! Попросите их перед уроком уделить вам чуть больше внимания и откорректировать Вас!!! Ну и желаю удачи в просмотре! В любом случае, даже, то что Вас оставили на осень, это опыт!! Воспринимайте это так!) всего доброго!

  • Цитировать Имя
    Наталия Солонина
    22.10.2016 22:10

    Наташенька! Я - ваша очень старая ученица из клуба на Кутузовской ул бывший "Сенатор" . Всегда с благодарностью помню и понемногу занимаюсь. Хотела бы к Вам попасть под корректироваться, хотя у меня сросшийся перелом годовой  давности тазобедренного сустава - стоят штыри. Что думаете по этому поводу? Буду очень рада, если откликнитесь. Я в Москве, надеюсь пробыть весь ноябрь. С уважением и благодарностью Наталия.

  • Цитировать Имя
    Гость
    27.08.2016 15:43

    Елена, доброго времени! Если Вам важно попасть ко мне на урок, возможно у Вас получится на работе создать договорённости и отпроситься на несколько часов, что бы посетить урок, если это вам действительно важно! Или если это очень для Вас затруднительно, а основной целью присутствия на моём уроке, является коррекция практики, то вы можете в удобное для вас время, до просмотра, походить к любому из старших преподавателей! Попросите их перед уроком уделить вам чуть больше внимания и откорректировать Вас!!! Ну и желаю удачи в просмотре! В любом случае, даже, то что Вас оставили на осень, это опыт!! Воспринимайте это так!) всего доброго!

  • Цитировать Имя
    Елена
    22.08.2016 14:25

    Наташа,привет! На просмотре первого шага Виталия Литвинова,Вы и Инна приняли решение перенести меня ещё на осенний просмотр.Просмотр состоится 17 сентября и я бы хотела до просмотра попасть к Вам на урок,но вся неделя у меня рабочая,а в выходные у Вас нет уроков (по расписанию),как быть?Лена.
    Я по начала "плакала",мне себя так жалко было,а потом решила ещё раз попытаться.

  • Цитировать Имя
    Администрация YOGA.RU
    18.08.2016 15:58

    Цитата
    Марина пишет:
    Здравствуйте!
    Подскажите пожалуйста,  можно записать на индивидуальное занятие 11 сентября к Лужанской Наталье и какая будет стоимость занятия?

    По вопросу проведения индивидуального занятия с Натальей, пожалуйста, звоните координатору индивидуальных занятий YP по тел. +7-985-780-7730.

  • следующие комментарии
  • Цитировать Имя
    Марина
    18.08.2016 14:40

    Здравствуйте!

    Подскажите пожалуйста,  можно записать на индивидуальное занятие 11 сентября к Лужанской Наталье и какая будет стоимость занятия?

  • Цитировать Имя
    Татьяна
    11.07.2016 15:18

    Наташа, здравствуйте! Я была участницей вашего семинара "йога против стресса". С нетерпением ждала этот семинар. Он планировался еще в мае, но его перенесли на 3 июля. Семинар мне очень понравился. Я не заметила как пролетели 3 часа. Он был познавательный и насыщен новыми для меня асанами, которые помогают в стрессовых ситуациях. В наше время многие из нас, к сожалению, часто подвергаются стрессам, испытывают депрессивные настроения. Занятия Йогой помогают с этим справиться, это действительно так. Я думаю, что подобные семинары необходимы в расписании йога-практики. Я бы еще раз обязательно пошла на такой семинар. Спасибо Наталье за интересный семинар.

  • Цитировать Имя
    Алексей Галкин
    04.07.2016 17:42

    Наташа привет, это Лёша:) Мы сегодня занимались на терапевтическом классе, и у меня есть вопрос по линии йоготерапии.
    Точнее не вопрос, а просьба поделиться материалами по ней для написания в будущем масштабного материала про йоготерапию:)
    Было бы здОрово, если бы мы списались напрямую!

  • Цитировать Имя
    Людмила Пуляева
    02.04.2015 21:33

    Наташа! Большое спасибо! Удивительное занятие! Сколько открытий, взгляд изнутри на собственные возможности, уле уловимое тонкое восприятие своего тела - это и многое другое вы даете на занятиях! Расширяются границы собственных возможностей! Информация делается четко, последовательно, очень профессионально! Сколько положительных эмоций я получаю после общения с вами! От всей души хочу пожелать вам всего самого наилучшего!

  • Цитировать Имя
    Алиса
    05.04.2014 16:05

    Поразительно, как преподаватель устраняет любой дискомфорт. Если я на что-то пожаловалась в позе: косточку "ломит", рука болит, ногу тянет (а у беременной целый список "дискомфортов"), тут же находится объяснение, как поправить позу или компенсировать, чтобы стало комфортно.  Уходить не хочется и после 2х часов практики. Спасибо, Наталья

  • следующие комментарии
  • Цитировать Имя
    Маржана
    29.05.2013 15:19

    Занималась с Наташей на йога-туре. Благодаря ей и Наташе Имановой полюбила йогу. Спасибо! Было комфортно во всем! Вы профессионал и прекрасный человек!

  • Цитировать Имя
    Любовь
    31.03.2013 13:12

    Хочу выразить благодарность и восхищение преподавателю Наталье за великолепный семинар, прошедший в подмосковье 29.03.13-31.03.13. Наталья- очень талантливый преподаватель и большая умница. Ее семинар- это не просто потрясающая практика, но и многогранное познание себя в этом мире. Наташа организовывает такую тонкую работу, что после каждого занятия чувство внутренний гармонии наполняло все внутреннее пространство и смешивалось с всеобъемлющей любовью. Уезжая с семинара, мы были наполнены светом.
    Благодарю.

  • Цитировать Имя
    Анастасия
    23.11.2012 11:15

    Наталья, спасибо Вам огромное за практику!!! За Ваше внимание к ученикам и к даже к самым мельчайшим деталям.
    Хотелось бы снова бывать на Ваших вечерних классах!!!
    Я была у нескольких преподавателей - Ваша практика мне ближе и полезнее, и оптимальна по нагрузке.
    Жанне хотелось бы пожелать - выбрать преподавателя и практику по своим физическим возможностям.

  • Цитировать Имя
    Наталья
    01.10.2012 11:12

    Наталья, спасибо за Ваши уроки!
    Было бы здорово, если бы Вы вели классы на Б. Никитской пораньше, часов в 8, чтобы можно было успевать до работы :)

  • Цитировать Имя
    МАРИНА Ш.
    25.09.2012 12:53

    Наталья Лужанская! Благодарю Вас за практику. Вы одна из первых и лучших  моих преподавателей! Внимательная и профессиональная! Благодаря Вашим занятиям, я продолжаю заниматься йогой уже полгода! Жалко, что у Вас мало вечерних занятий!
    С уважением,
    Марина

  • следующие комментарии
  • Цитировать Имя
    Елена Пуляева
    24.09.2012 19:36

    Очень рада, что год назад решила заняться йогой и очень рада, что моим преподавателем стала именно Наталья!  Очень чуткая, уделяет внимание всем в группе, всегда поправляет, если делаешь не так. Требовательная, но никода не заставляет и не давит. Наталья, огромное вам спасибо!

  • Цитировать Имя
    Жанна
    19.09.2012 21:32

    Цитата
    Гость пишет:
    Жанна вы наверное выбрали класс не подходящий для вас или мало практики. В Сарвангасане тяжело людям не подготовленным, преподаватель тут не причем. Походите пол года на подготовительный или начинающий три раза в неделю и все у вас получиться. Желаю удачи!!!


    Я Вас уверяю, что класс был самый подходящий. Начальный1. и далеко не единожды я его посещала, и у многих преподавателей занималась. у меня свои цели в йоге и в ваших советах, гость, я не нуждаюсь.

  • Цитировать Имя
    Гость
    18.09.2012 11:14

    Жанна вы наверное выбрали класс не подходящий для вас или мало практики. В Сарвангасане тяжело людям не подготовленным, преподаватель тут не причем. Походите пол года на подготовительный или начинающий три раза в неделю и все у вас получиться. Желаю удачи!!!

  • Цитировать Имя
    Наталья
    17.09.2012 21:04

    Жанна, доброго времени! Благодарю Вас за комментарий. Поверьте, у меня нет идеи, чтобы ученики выходили после урока еле живые, мне очень странно, что вы ни разу не сообщили мне о том, что вам тяжело, а я ведь практически после каждой асаны интересуюсь самочувствием учеников. На будущее обратите внимание, если чувствуете, что Вам тяжело, Вы можете выйти из позы, далее опуститься в Адхо Мукха Вирасана(поза Воина лицом вниз), отпустить излишнее напряжение и снова присоединиться к группе.Всех Вам благ.

    Цитата
    жанна пишет:
    а вот мне после практики 3 день плохо. преподаватель настойчиво давала слишком большую нагрузку: ноги к концу занятия не слушалась, сарвангасану вообще не смогла сделать- все тряслось. еле дошла до дома. была у многих преподавателей, но ТАКОЕ первый раз. впечатления гнетущие. считаю, что йога должна приносить радость, а не потянутые связки от излишнего энтузиазма преподавателя.

  • Цитировать Имя
    жанна
    15.09.2012 10:39

    а вот мне после практики 3 день плохо. преподаватель настойчиво давала слишком большую нагрузку: ноги к концу занятия не слушалась, сарвангасану вообще не смогла сделать- все тряслось. еле дошла до дома. была у многих преподавателей, но ТАКОЕ первый раз. впечатления гнетущие. считаю, что йога должна приносить радость, а не потянутые связки от излишнего энтузиазма преподавателя.

  • следующие комментарии
  • Цитировать Имя
    Александра
    31.05.2012 19:18

    Некоторое время назад прошла у вас ознакомительный класс, и это было очень познавательно и замечательно!) Теперь вы их не ведете? А то мой муж наконец захотел присоединиться в практике, хотелось бы снова к вам попасть.

  • Цитировать Имя
    Марина
    29.05.2012 21:56

    Спасибо большое за Вашу практику!я уверена к моему пожеланию присоединятся многие, включите пожалуйста больше вечерних занятий.            С уважением, Марина.

Йога-туры

 
  • Йога-тур в Турцию с Натальей Лужанской
    Йога-тур в Турцию с Натальей Лужанской
    28 июля - 10 августа 2023 Grand Aygun Hotel, Чиралы, Турция
    Европа
Все туры
 
 

НовостиНовостипреподавателя

  • Цикл тематических уроков «Философия йоги в асанах»
    Цикл тематических уроков «Философия йоги в асанах»

    Углубление физической практики и ее соединение с философскими аспектами йоги

Все новости
 

Уроки Уроки Йоги Йоги

Супта Падангуштхасана
Супта Падангуштхасана
 

Сочетание усилия и расслабления может показаться невыполнимой задачей. Но лишь до тех пор, пока вы не освоите Супта Падангуштхасану.

Лекции Гиты С. Айенгар «Практика йоги для женщин в течение всего цикла«Женская практика»
Лекции Гиты С. Айенгар «Практика йоги для женщин в течение всего цикла«Женская практика»
 

Мы хотели бы поблагодарить Гиту С. Айенгар за разрешение опубликовать текст лекции, которую она давала в Польше во  время ее визита в Европу в 2002.

Наш интернет-магазин товаров для йоги

  • Коврик для йоги Kurma Grip
    Коврик для йоги Kurma Grip
    7900 руб.
  • Коврик Kurma Geco Lite
    Коврик Kurma Geco Lite
    7000 руб.
  • Антицеллюлитный скраб для тела Упругость & Релаксация ORGANIC CANNABIS
    Антицеллюлитный скраб для тела Упругость & Релаксация ORGANIC CANNABIS
    490 руб.
  • Йог Раманантата Упражнения йоги для глаз
    Йог Раманантата Упражнения йоги для глаз
    540 руб.

О ЙОГЕ

  • Йога для начинающих
  • Энциклопедия йоги
  • Уроки йоги
  • В мире йоги

СОБЫТИЯ

  • Новости
  • Семинары
  • Йога-туры

ПРЕПОДАВАТЕЛИ

ЦЕНТРЫ

  • Классы
  • Дополнительные услуги
  • Расписание
  • Стоимость
  • Правила

ОБУЧЕНИЕ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ

  • Новости
  • Как стать преподавателем
  • Учебные программы
  • Преподаватели и лекторы УЦ
  • Расписание УЦ
  • Контакты

О НАС

  • Йога практика
  • Центр Йоги Айенгара
  • Партнеры
  • Вакансии
  • Контакты

ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН

  • Товары для йоги
  • Акции
  • Оплата
  • Доставка
© Центр йоги Айенгара, сеть центров YOGA PRACTIKA

Единая справочная: +7 (495) 626-8505
Мы в соцсетях:
Дизайн сайта:FNKPNK
Разработка и поддержка сайта - R2A

Вся информация, представленная на данном интернет-сайте, носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 (2) Гражданского кодекса Российской Федерации Все права защищены. При использовании материалов портала ссылка на йога.ру обязательна.

 
 
 
 

Авторизация



Регистрация
Забыли свой пароль?