Женский

Специальные Специальные

Программа этого класса сосредоточена на особенностях женской практики.

  • Во-первых, здесь вы узнаете о том, как нужно заниматься во время месячных (в этот период нельзя делать перевернутые позы, сложные скручивания, прогибы назад, некоторые асаны выполняются в более щадящем режиме). Именно поэтому мы рекомендуем ознакомиться с программой этого класса всем женщинам. Как и во всех остальных классах, программа изменяется здесь от недели к неделе, так что Вы сможете освоить ее в течение месяца. 
  • Во-вторых, в женском классе выполняется ряд асан, которые особенно благотворно влияют на женский организм и помогают избавиться от различных нарушений и заболеваний, облегчают протекание климакса. Посещая женский класс, вы научитесь регулировать ваши занятия в зависимости от самочувствия. 
Программа женского класса оказывает особенно сильное воздействие на область таза, поэтому иногда на эти занятия приходят и мужчины, которые хотят улучшить подвижность тазобедренных суставов.
для печати

Расписание класса Женский

Суббота 02.11.2024
время преподаватель центр зал примечание
11:30
Преподаватель: Коробицына Екатерина Центр: YP Красная Пресня Зал: Новый Примечание:

По записи.

11:45
Преподаватель: Александрова Лилия Центр: YP Бутово Зал: Большой Примечание:

По записи.

12:30
Преподаватель: Сирина Юлия Центр: Таганка Зал: Большой
12:30
Преподаватель: Барсукова Екатерина Центр: YP Беломорская Зал: Большой Примечание:

По записи.

14:30
Преподаватель: Сафронова Юлия Центр: YP Чистые пруды Зал: Большой Примечание:

2 ноября - Дощенко Вера.

Воскресенье 03.11.2024
время преподаватель центр зал примечание
09:00
Преподаватель: Толкачева Эллина Центр: YP Перово Зал: Большой Примечание:

По записи

10:00
Преподаватель: Митченко Оксана Центр: Новороссийск Зал: Малый
10:30
Преподаватель: Велиева Галина Центр: Таганка Зал: Большой
11:00
Преподаватель: Тихомирова Анна Центр: YP Ломоносовский Зал: Большой Примечание:

По записи.

12:00
Преподаватель: Тихомирова Наталья Центр: YP Нахимовский Зал: Большой
13:30
Преподаватель: Борисова Людмила Центр: YP Метрополис Зал: Большой Примечание:

По записи.

13:45
Преподаватель: Вожакова Татьяна Центр: YP Крылатское Зал: Большой Примечание:

3 ноября - Храпова Вера.

14:00
Преподаватель: Власова Юлия Центр: YP Беломорская Зал: Большой Примечание:

По записи.

16:00
Преподаватель: Камалова Маргарита Центр: YP Митино Зал: Примечание:

Мини- группа.  Запись до 3-х человек в WhatsApp 89267919220. Занятие не входит в абонемент.

Понедельник 04.11.2024
время преподаватель центр зал примечание
11:00
Преподаватель: Овчинникова Ирина Центр: YP Ломоносовский Зал: Большой Примечание:

По записи.

11:00
Преподаватель: Кривдина Марина Центр: YP Митино Зал: Большой Примечание:

Внимание! Запись до 16-00 воскресенья.

11:30
Преподаватель: Александрова Лилия Центр: YP Бутово Зал: Большой Примечание:

По записи.

13:00
Преподаватель: Макаренкова Ирина Центр: YP Метрополис Зал: Большой Примечание:

По записи.

14:30
Преподаватель: Безбокова Елена Центр: YP Новокузнецкая Зал: Большой
16:30
Преподаватель: Жданова Елена Центр: YP Чистые пруды Зал: Большой Примечание:

4 ноября - Павлова Анна.

18:30
Преподаватель: Абакумова Наталья Центр: YP Одинцово Зал: Большой зал
20:15
Преподаватель: Агапова Екатерина Центр: YP Куркино Зал: Примечание:

4 ноября ОМЕНА. Перенос на 2 ноября в 19.00.

Вторник 05.11.2024
время преподаватель центр зал примечание
14:15
Преподаватель: Мельник Наталья Центр: YP Крылатское Зал: Большой Примечание:

5 ноября - Прохоренкова Елена

14:30
Преподаватель: Горовенко Светлана Центр: YP Ломоносовский Зал: Большой Примечание:

Восстанавливающая практика. По записи

15:00
Преподаватель: Лужанская Наталья Центр: YP Чистые пруды Зал: Большой
18:30
Преподаватель: Матюнина Елена Центр: YP Перово Зал: Большой Примечание:

По записи

19:00
Преподаватель: Барсукова Екатерина Центр: YP Беломорская Зал: Большой Примечание:

По записи.

Среда 06.11.2024
время преподаватель центр зал примечание
09:15
Преподаватель: Колесникова Ольга Центр: YP Метрополис Зал: Большой Примечание:

По записи.  ОСНОВНОЙ уровень.

10:30
Преподаватель: Богомолова Анна Центр: Таганка Зал: Большой
10:30
Преподаватель: Камалова Маргарита Центр: YP Митино Зал: Примечание:

Мини-группа. Запись до 3-х человек в WhatsApp +7 926 791-92-20. Занятие не входит в абонемент.

11:00
Преподаватель: Овчинникова Ирина Центр: YP Ломоносовский Зал: Большой Примечание:

По записи.

11:00
Преподаватель: Андреева Светлана Центр: YP Крылатское Зал: Большой
12:00
Преподаватель: Дзыгар Наталья Центр: YP Красная Пресня Зал: Средний Примечание:

По записи.

12:00
Преподаватель: Шандрик Елена Центр: YP Бутово Зал: Большой Примечание:

По записи.

18:30
Преподаватель: Александрова Лилия Центр: YP Бутово Зал: Большой Примечание:

По записи.

Четверг 07.11.2024
время преподаватель центр зал примечание
10:30
Преподаватель: Егорова Варвара Центр: YP Одинцово Зал: Большой
12:00
Преподаватель: Ульмасбаева Елена Центр: YP Красная Пресня Зал: Большой Примечание:

По записи.

14:15
Преподаватель: Мельник Наталья Центр: YP Крылатское Зал: Большой Примечание:

7 ноября - Вожакова Татьяна

14:30
Преподаватель: Горовенко Светлана Центр: YP Ломоносовский Зал: Большой Примечание:

Восстанавливающая практика. По записи.

17:00
Преподаватель: Сахошко Мария Центр: YP Перово Зал: Большой Примечание:

По записи. (от 3 чел)

19:00
Преподаватель: Камалова Маргарита Центр: YP Митино Зал: Примечание:

Мини-группа. Запись до 3-х человек в WhatsApp +7 926 791-92-20. Занятие не входит в абонемент.

20:00
Преподаватель: Прохоренкова Елена Центр: YP Крылатское Зал: Большой
20:15
Преподаватель: Агапова Екатерина Центр: YP Куркино Зал: Примечание:

По записи.

Пятница 08.11.2024
время преподаватель центр зал примечание
10:30
Преподаватель: Дощенко Вера Центр: YP Пушкинская Зал: Большой
10:30
Преподаватель: Богомолова Анна Центр: Таганка Зал: Большой
11:00
Преподаватель: Панурина Татьяна Центр: YP Метрополис Зал: Примечание:

По записи. Внимание! Новый класс с 20 сентября!

12:00
Преподаватель: Шандрик Елена Центр: YP Бутово Зал: Большой Примечание:

По записи. 8 ноября - Лилия Александрова.

12:30
Преподаватель: Храпова Вера Центр: YP Крылатское Зал: Большой Примечание:

Подходит для будущих мам.

13:45
Преподаватель: Машьянова Инесса Центр: YP Новокузнецкая Зал: Большой
17:30
Преподаватель: Лысенко Ирина Центр: YP Красная Пресня Зал: Новый Примечание:

По записи.

17:30
Преподаватель: Жидкова Алла Центр: YP Нахимовский Зал: Большой
18:30
Преподаватель: Павлова Анна Центр: YP Чистые пруды Зал: Большой

Наши центры йоги в Москве,
а также в Н.Новгороде и Новороссийске

 
 

Новости Новости Центров

 

Материалы для занятий