24 Января в 14:00 - Жукова Юлия
Женский
Специальные
- Во-первых, здесь вы узнаете о том, как нужно заниматься во время месячных (в этот период нельзя делать перевернутые позы, сложные скручивания, прогибы назад, некоторые асаны выполняются в более щадящем режиме). Именно поэтому мы рекомендуем ознакомиться с программой этого класса всем женщинам. Как и во всех остальных классах, программа изменяется здесь от недели к неделе, так что Вы сможете освоить ее в течение месяца.
- Во-вторых, в женском классе выполняется ряд асан, которые особенно благотворно влияют на женский организм и помогают избавиться от различных нарушений и заболеваний, облегчают протекание климакса. Посещая женский класс, вы научитесь регулировать ваши занятия в зависимости от самочувствия.
Расписание класса Женский
время | преподаватель | центр | зал | примечание |
---|---|---|---|---|
09:00
|
Толкачева Эллина | YP Перово | Большой | По записи |
10:30
|
Велиева Галина | Таганка | Большой | По записи |
10:30
|
Жагыпарова Юлиана | YP ВДНХ | Большой | По записи |
11:00
|
Тихомирова Анна | YP Ломоносовский | Большой | По записи. |
12:00
|
Тихомирова Наталья | YP Нахимовский | Большой | По записи. |
13:00
|
Ульмасбаева Елена | YP Красная Пресня | Большой | По записи. |
13:30
|
Борисова Людмила | YP Метрополис | Большой | По записи. |
14:00
|
Вожакова Татьяна | YP Крылатское | Большой | По записи. |
14:00
|
Барсукова Екатерина | YP Беломорская | Большой | По записи. |
17:00
|
Подшибякина Оксана | YP Митино | Большой | По записи. |
время | преподаватель | центр | зал | примечание |
---|---|---|---|---|
09:00
|
Керш Елена | YP Одинцово | Большой зал | |
11:00
|
Овчинникова Ирина | YP Ломоносовский | Большой | По записи. |
11:00
|
Андреева Светлана | YP Крылатское | Большой | По записи. |
12:00
|
Шандрик Елена | YP Бутово | Большой | По записи! |
13:00
|
Володина Мария | YP Метрополис | Большой | По записи. |
16:00
|
Безбокова Елена | YP Новокузнецкая | Большой | По записи. |
16:45
|
Шатланова Мария | Таганка | Большой | По записи |
18:30
|
Макарова Лидия | YP Одинцово | Большой зал | |
20:15
|
Агапова Екатерина | YP Куркино | Большой | По записи. |
время | преподаватель | центр | зал | примечание |
---|---|---|---|---|
09:30
|
Савицкая Лариса | YP Нахимовский | Малый | ВНИМАНИЕ! Новое время - 9:30. По записи. |
14:00
|
Мельник Наталья | YP Крылатское | Большой | По записи. 26 января - Вожакова Татьяна |
15:30
|
Лужанская Наталья | YP Чистые пруды | Большой | По записи! |
18:30
|
Шакирова Анастасия | Новороссийск | Большой зал | |
18:45
|
Олешко Мария | YP ВДНХ | Малый | По записи |
19:00
|
Барсукова Екатерина | YP Беломорская | Большой | По записи. |
время | преподаватель | центр | зал | примечание |
---|---|---|---|---|
10:00
|
Колесникова Ольга | YP Пушкинская | Большой | Основной уровень. По записи |
10:30
|
Сергеева Инна | Таганка | Большой | 27 января - Богомолова Анна. По записи. |
11:00
|
Овчинникова Ирина | YP Ломоносовский | Большой | По записи. |
11:00
|
Андреева Светлана | YP Крылатское | Большой | По записи. |
11:00
|
Цыбина Елена | YP Одинцово | Большой зал | |
12:00
|
Шандрик Елена | YP Бутово | Большой | По записи! |
13:15
|
Жданова Елена | YP Чистые пруды | Малый | По записи! |
16:45
|
Машьянова Инесса | YP Новокузнецкая | Большой | По записи. |
18:45
|
Александрова Лилия | YP Бутово | Большой | По записи! |
время | преподаватель | центр | зал | примечание |
---|---|---|---|---|
12:00
|
Ульмасбаева Елена | YP Красная Пресня | Большой | По записи. |
14:00
|
Мельник Наталья | YP Крылатское | Большой | По записи. 28 января - Вожакова Татьяна |
15:30
|
Сергеева Татьяна | YP Чистые пруды | Большой | По записи! |
20:00
|
Матюнина Елена | YP Перово | Малый | По записи |
20:15
|
Агапова Екатерина | YP Куркино | Большой | По записи ! |
20:30
|
Андрюшина Наталья | YP Бутово | Большой | По записи. |
время | преподаватель | центр | зал | примечание |
---|---|---|---|---|
10:30
|
Дощенко Вера | YP Пушкинская | Большой | По записи |
10:30
|
Богомолова Анна | Таганка | Большой | По записи |
12:00
|
Шандрик Елена | YP Бутово | Большой | По записи! |
12:00
|
Храпова Вера | YP Крылатское | Большой | По записи. |
13:00
|
Володина Мария | YP Метрополис | Большой | По записи. |
17:00
|
Гегенава Нана | YP Измайлово | Подходит для будущих мам. По записи. |
|
17:15
|
Володина Мария | YP Метрополис | Большой | По записи. |
19:00
|
Павлова Анна | YP Чистые пруды | Большой | По записи! |
время | преподаватель | центр | зал | примечание |
---|---|---|---|---|
11:45
|
Александрова Лилия | YP Бутово | Большой | По записи! |
12:30
|
Сирина Юлия | Таганка | Большой | По записи |
12:30
|
Барсукова Екатерина | YP Беломорская | Большой | По записи. |