«Найдите наиболее близкий вам путь к йоге» Б.К.С. Айенгар
«Найдите наиболее близкий вам путь к йоге»
Содержание: Вирабхадрасана II, Уттанасана
Медитация Берта Хеллингера поможет разрешить проблему, либо поменять отношение к ней
Тема «Пашчимоттанасана и присущие ей смирение и бесстрастие»
Для женщин
Мягкая практика восстанавливающих асан, пранаяма, медитативные техники и Шавасана
Медитативная практика, направленная на достижение энергетического баланса в теле