Пинча Майюрасана (стойка на предплечьях), как и многие другие перевернутые позы, полезны для будущих мам.
Выполнять эту группу асан лучше с помощью преподавателя.
Выполнять эту группу асан лучше с помощью преподавателя.
Также смотрите:
Как безопасно заниматься йогой во время беременности: инструкция от эксперта