Класс мягкой практики с Элеонорой Удовенко
Занятия по пятницам в 10:00.
Класс мягкой практики адресован тем, чье тело отвыкло от активных занятий и физической нагрузки, а также тем, кто не любит прыгать и потеть на коврике. В этом классе мы делаем классические асаны в упрощенной форме, с большим количеством опор, чтобы получить максимум пользы и удовольствия от практики при минимальном напряжении.
Класс подойдет всем, кто устал, восстанавливается после болезни, возвращается в йогу после большого перерыва, а также людям старшего возраста.