Когда меня спрашивают как мне удается молодо выглядеть, как я поддерживаю хороший уровень здоровья при активном образе жизни, я конечно же отвечаю: "Я занимаюсь йогой", а потом прибавляю: "И еще я следую принципам аюрведического питания и раз в год делаю Панчакарму". Чем старше я становлюсь, тем важнее эта вторая часть ответа.
Я очень рекомендую доктора Унникришнана как уникального специалиста, потому что он является носителем традиции Аюрведы и долгие годы живет в России, понимает все особенности нашего климата, питания и образа жизни. Я много лет знакома с доктором и являюсь его пациенткой.

Елена Ульмасбаева

Доктор Аюрведы Унникришнан Тхачараккал

Один из основных специалистов Панчакарма терапии в России, Доктор Унникришнан окончил институт Аюрведы им. П.С. Варьера (г. Коттакал, Керала, Индия) в 1994 г. Затем 2 года работал в « АрьяВадья Шале» в г. Порт-Блэр и 19 лет проработал на ведущих позициях в г. Москва, в таких известных аюрведических центрах как, «Керала», «Naami» и «Атрейа Аюрведа». В совершенстве владеет русским языком.
Доктор Унникришнан имеет большой опыт в процедурах детокс (Панчакарма). Является экспертом в лечении таких заболеваний, как стресс, депрессия, бессонница, приступы паники, головной боли, хронический синусит, проблемы с пищеварением, ожирение, заболевания щитовидной железы, бесплодие, нарушения менструального цикла, мочевых расстройств, артритах, кожные заболевания, заболевания дыхательных путей, расстройства мочеиспускания и т.д. Также обладает опытом в лечении всех заболеваний у детей, а также людей в пожилом возрасте. Является одним из ведущих специалистов по лечению детей с желудочно кишечными заболеваниями, ДЦП, а также с заболеваниями органов дыхания с помощью методов аюрведы. Доктор - со автор научно-исследовательских работ, совместно с российскими специалистами, по эффективности Расаяна терапии (терапии омоложения), участвует в международных конференциях в России и Индии.

В ходе консультации доктор:
  • Определит тип вашей конституций (Вата, Питта, Капха) 
  • Предоставит диету и рекомендации по режиму 
  • Назначит аюрведические препараты 
  • Рекомендует аюрведические процедуры. 
Стоимость:
  • Консультация для взрослых - 4000 руб., для детей (до 15 лет) - 2000 руб. 
  • Повторная консультация - 1000 руб.
Прием по записи:
  • По вторникам и четвергам с 09:00 до 21:00 и по воскресеньям с 10:00 до 17:00

Рад сообщить вам, что мы начали проводить аюрведические процедуры в центре ЙП Красная Пресня под руководством доктора Унникришнан.
Процедуры проводят высококвалифицированные специалисты с опытом работы, в разных странах включая Россию.



Мы приглашаем вас пройти аюрведические массажи и процедуры:

Абъянга          
Широбъянга
Скандабъянга
Катиабъянга
Кащерукабъянга
Хастхабьянга
Падабъянга
Мукхабъянга
Широдхара
Подикижи
Удвартана
Сведана
Панчакарма
Смрити-медитация


Абъянга – омоложение и обновление тела и ума


Синхронный масляный массаж всего тела, выполняемый двумя массажистами. Благотворный эффект этого массажа можно сравнить с эффектом смазывания осей колесницы. Абъянга замедляет процессы старения и снижает заболевания типа вата, например, неврологические расстройства, боли и повреждения в мышцах и суставах. Эта терапия помогает залечить шрамы от ожогов и последствия травм, устранить боли и усталость, восстановить энергетический баланс и прибавить сил организму. Масляный массаж Абъянга способствует улучшению зрения, питанию тканей тела, устранению бессонницы и увеличению качества и продолжительности жизни. Благодаря своему расслабляющему эффекту, этот массаж рекомендован спортсменам и людям, ведущим активный образ жизни. Во время массажа уходят симптомы мышечных спазмов и напряжения, и тело становится более гибким. За счет четко отлаженных синхронных движений массажистов, охватывающих 90% поверхности тела, во всем организме нормализуется кровообращение, устраняются зажимы и блоки в различных каналах, улучшается работа желудочно-кишечного тракта и ускоряются обменные процессы. Абъянга способствует очищению тела от токсинов и при прохождении курса процедур укрепляет иммунитет.
  • Продолжительность - 60 минут
  • Стоимость – 2800 - 3500 руб.
 Широбъянга – обновление чувственного восприятия


Масляный массаж головы и воротниковой зоны направлен на восстановление работы органов чувств и всех физиологических процессов в области головы. Благотворно влияет на здоровье кожи головы и волос, укрепляя и питая их у корней. Особенно эффективна эта процедура при нервных и психических расстройствах, так как обладает успокаивающим и умиротворяющим эффектами, улучшает сон и снимает нервное напряжение.
  • Продолжительность: 30 минут
  • Стоимость – 1000 руб.
 Скандабъянга – расслабление шеи и плеч


Масляный массаж шеи и плеч особенно полезен тем, кто занят напряженной работой за компьютером. Помогает снять боль и зажатость, питает и укрепляет мышцы и способствует заживлению травм в воротниковой зоне. В зависимости от состояния пациента, в этой процедуре иногда применяются мешочки с лекарственным порошком.
  • Продолжительность: 30 минут
  • Стоимость – 1600 руб.
 Катиабъянга – укрепления нижней части спины.
 

Питательный масляный массаж нижней части спины (пояснично-крестцового отдела) помогает укрепить мышцы и снизить неблагоприятные последствия нагрузки на нижние позвонки этой зоны. Устраняет боль и напряжение в пояснице, крестце и копчике. В зависимости от состояния пациента, в этой процедуре иногда применяются мешочки с лекарственным порошком.
  • Продолжительность: 30 минут
  • Стоимость – 1800 руб.
 Кащерукабъянга – укрепление позвоночника


Укрепляющий масляный массаж спины, охватывающий все отделы позвоночника. Зачастую после физической нагрузки или целого дня работы за компьютером, мышцы спины напрягаются и спазмируются. Кащерукабъянга способствует эффективному расслаблению и укреплению мышц спины и шеи, а также снижает боль и мышечные спазмы. Расслабляющий массаж улучшает качества сна и помогает улучшить осанку. В зависимости от состояния пациента, в этой процедуре иногда применяются мешочки с лекарственным порошком.
  • Продолжительность: 45 минут
  • Стоимость – 2200 руб.
 Хастхабьянга – расслабление и обновление рук и кистей


Целительный масляный массаж рук и кистей может быть как “сухим”, так и с применением лекарственных масел. При регулярном выполнении способствует расслаблению и укреплению мышц рук и кистей, особенно после выполнения тяжелой физической работы. Лекарственные масла, используемые во время терапии, помогают устранить боль и восстановить здоровье суставов пальцев и запястий. Массаж жизненно важных энергетических центров – марм – успокаивает ум и нормализует движение энергии в теле.
  • Продолжительность: 30 минут
  • Стоимость – 600 руб.
     
 Падабъянга – укрепление и расслабление стоп


Расслабляющий масляный массаж стоп оказывает многоуровневое воздействие на организм. Особое внимание уделяется расположенным на стопах энергетическим точкам – мармам, отвечающих за здоровое функционирование различных частей и органов тела. Должный массаж стоп способствует улучшению зрения и качества сна, снимает отечность, усталость и зажатость мышц ног, увлажняет кожу и устраняет трещины. Падабъянга является идеальным способом расслабиться после напряженного дня, занятий спортом или ходьбы на каблуках.
  • Продолжительность: 30 минут
  • Стоимость – 1000 руб.
 Мукхабъянга – свежесть и молодость лица


Расслабляющий массаж с использованием аюрведических масел и кремов подтягивает кожу лица и шеи и активизирует процессы в подкожном слое, способствуя сохранению естественной молодости и красоты. Во время процедуры выравниваются тон и текстура кожи, пропадают мелкие морщинки, снижается отечность. После процедуры вы испытаете ощущения удивительной свежести, чистоты и умиротворения.
  • Продолжительность: 30 минут
  • Стоимость – 1200 руб.
 Широдхара – расслабление ума и нервной системы


Эта особая аюрведическая терапия считается самой расслабляющей и наиболее эффективной при психических и нервных расстройствах. Процедура начинается с расслабляющего масляного массажа всего тела, после чего, при помощи специальной емкости, закрепленной надо лбом пациента, продолжается беспрерывным поливом лекарственного масла медленной струей на область межбровья в течение 30-45 минут. Эта терапия оказывает благотворный эффект при бессоннице, стрессе, депрессии, тревожности, панических атаках и прочих нервно-психических нарушениях. Широдхара является наиболее умиротворяющей процедурой для ума, за счет чего она способствует выведению негативных эмоций и воспоминаний и помогает выработать положительное отношение к жизни.
  • Продолжительность – 60-75 минут
  • Стоимость – 5 500 руб.
 Подикижи – разогрев и омоложение мышц и суставов


Комбинированная терапия с применением масляного массажа и теплолечения горячими мешочками с лекарственными наполнителями способствует устранению боли и укреплению здоровья мышц и суставов. Процедура начинается с масляного массажа всего тела, после которого следует пропаривание и растирание специальными мешочками с лекарственными порошками, предварительно подогретыми в лекарственном масле. Такая процедура показана при артритах, туго подвижности суставов, нейромышечных болях и спазмах в позвоночнике. Подикижи помогает укрепить опорно-двигательный аппарат тела и обрести покой ума.
  • Продолжительность - 60 минут
  • Стоимость – 5 000 руб.
 Удвартана – снижение веса и избавление от жировых отложений


Сухой порошковый массаж Удвартана нацелен на активизацию процессов, способствующих усилению метаболизма и, как результат, сжиганию жировых отложений. Процедура начинается с энергичного растирания тела травяными порошками, после чего проводится расслабляющий масляный массаж. Во время процедуры устраняются блоки в каналах, нормализуются кровообращение и обменные процессы, благодаря чему из организма устраняются застои жидкости, жира и токсинов. Удвартана также полезна для улучшения качества и цвета кожи, омоложения тканей тела и повышению жизненного тонуса.
  • Продолжительность - 60 минут
  • Стоимость – 4 900 руб.
 Сведана – выпаривание токсинов


Паровая процедура, направленная на выведение скоплений токсинов, особенно показана во время очищающих терапий и диет. Начинается с масляного массажа (Абъянга) всего тела с последующим пропариванием травяным отваром. Эта процедура показана при диспноэ, кашле, гайморите, вздутии живота, запорах, несварении, туго подвижности суставов, ощущения тяжести в теле и болевых синдромах.
  • Продолжительность - 75 минут
  • Стоимость – 4 500 руб.
 Панчакарма – полное очищение и омоложение на клеточном уровне


В основу Панчакармы (в переводе с санскрита, “панча”- “пять”, “карма” – “действие”) входят пять очистительных процедур, способствующих устранению токсинов из тела вплоть до клеточного уровня и освобождения ума от негативных мыслей:

1. Вамана – очищение желудка при помощи рвотных средств. В лечебных целях назначается при метаболических расстройствах, отечности, хронических заболеваниях дыхательных путей, ожирения, повышения кислотности, псориаза, застоях мокроты и гноя.
  • Продолжительность: 9-10 дней.
  • Стоимость - 30000 руб.
2. Виречана – очищение кишечника при помощи слабительных средств. В лечебных целях назначается при нарушениях работы ЖКТ, зашлакованности крови, печени, поджелудочной железы и селезенки, гормональных дисфункциях, камнях в почках и желчном пузыре, проблем со зрением, дерматологических заболеваниях.
  • Продолжительность: 9-10 дней.
  • Стоимость - 24000 руб.
3. Анувасана – очищение кишечника при помощи масляных клизм.
Небольшие клизмы с лекарственным маслом носят не только очищающий, но и питательный характер. Способствуют улучшению работы кишечника, благотворно влияют на психическое состояние, устраняют бессонницы и депрессии.

4. Астхапана – очищение кишечника при помощи клизм с лекарственным отваром. В лечебных целях применяется для выведения токсинов из кишечника, нормализации кровообращения и движения энергии в нижней части тела, устранению гинекологических проблем и бесплодия, снижения болевых симптомов при артритах и ревматизме.
Анувасана и Астхапана вводят в один курс, и это называется Йогавсти.
  • Продолжительность: 8 дней.
  • Стоимость - 28000 руб.
5. Насья – очищение головы и верхних дыхательных путей при
помощи промывания носа и инстилляции лекарственных капель. В лечебных целях назначается при заболеваниях верхних дыхательных путей, застоях мокроты и гноя, гайморите, заболеваниях глаз и ушей, депрессии, тревожности и нарушениях сна.
  • Продолжительность: 3-7 дней
  • Стоимость - 2000 руб. (за одну процедуру)
В профилактических целях (для укрепления и омоложения организма) эти процедуры показаны и здоровым людям и не имеют ограничений по сезонам и климатическим условиям. 

 Смрити-медитация

Смрити-медитация — это уникальная техника, разработанная профессором Дилип Кумаром (Аюрведический колледж г. Коттаккал, штат Керала, Индия). Она разработана специально для того, чтобы человек сам смог справиться причину своего недомогания. Роль врача в данном случае заключается в том, чтобы направлять, помогать и поддерживать.
Аюрведа утверждает, что каждый человек сам способен осознавать свои негативные эмоции и устранять их. К сожалению, в современном мире мы не приучены заглядывать внутрь себя. Такое отсутствие внутренней осознанности является главной причиной многих психосоматических заболеваний. Бывали случаи, когда человек за свою жизнь никогда не курил, не употреблял алкоголь, вел здоровый образ жизни, но тем не менее мог иметь серьезные заболевания (рак, циррозом печени, имеет, проблемы с сердцем и другие). Сейчас общеизвестно, что на большинство болезней влияет психическое состояние человека. 
Главной причиной болезней Аюрведа называет такое явление, как игнорирование своего разума («пратньяапарадха» на санскрите). Накапливающиеся с самого детства негативные эмоции продолжают оказывать влияние на тело и ум уже во взрослом состоянии. В свою очередь это и определяет наше физическое и умственное здоровье. Смрити-медитация (с санскрита «смрити» - осознанность) — это уникальная техника, предназначенная для того, чтобы человек смог проникнуть в тонкие уровни своего сознания, разрешить свои глубинные проблемы, излечить себя изнутри. 

  • Продолжительность: 60-90 минут
  • Стоимость - 4 000 руб.  
  • Прием по записи: Будни с 14 до 17:30. Возможно другое время по предварительному согласованию.