Новый класс Елены Ульмасбаевой в YP Красная Пресня
Друзья, центр YP Красная Пресня приглашает в новый класс Елены Ульмасбаевой Начальный ПЛЮС!
Занятия группы проходят по субботам в 08:30.
В классе Начальный ПЛЮС продолжается освоение базовой программы. Много внимания уделяется позам стоя, кроме того, в программу добавляются усложненные прогибы назад и скручивания, подготовка к Падмасане (поза лотоса). Уровень сложности асан возрастает, изучаются различные вариации их выполнения.
Здесь также осваиваются новые перевернутые позы:
  • Пинча Майюрасана (стойка на предплечьях),
  • Адхо Мукха Врикшасана (стойка на руках),
  • Ширшасана (стойка на голове).